作者gmisnotme (大家來說台語)
看板FITNESS
標題[閒聊] 有沒有人研究全肉飲食法carnivore diet？
時間Sat Apr 22 23:22:07 2023
全肉飲食法carnivore diet是每餐「只能」吃肉油蛋奶
沙拉、水果等蔬果都是被禁止的
徹底切斷碳水的攝取
可以說是「0碳水」的極端飲食法
比生酮還極致
一開始聽到想說是什麼邪門歪道
但查了一下發現不少人已經在實行了
好處還有
改善自體免疫疾病，減輕發炎症狀
破解植物性飲食益處的迷思
用全肉食找回身體健康
許多病症都將獲得改善
有沒有人有研究這個全肉飲食呢？
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1F：→ eno4022: 零碳水表示連蔬菜都不吃，你告訴我這樣叫健康？ 04/22 23:26
2F：推 ceca: 不吃蔬菜,那都靠維他命+一大堆補劑去補? 04/22 23:31
3F：→ ceca: 先不說蛋白質那麼多腎會有多少壓力,你這樣會不會傷肝阿. 04/22 23:32
4F：→ ceca: 補劑當飯吃? 04/22 23:32
5F：→ Radiomir: 可能要得絕症才有嘗試的動力, 正常人何必去冒險呢? 04/22 23:35
6F：推 sophena1990: 人是雜食性動物 04/23 00:04
7F：→ v2266514: 根莖類蔬菜和牛奶有澱粉和糖 你要確定欸 04/23 00:07
8F：→ hoks: 為什麼會有碳水=壞東西的想法… 04/23 00:35
9F：→ hoks: 不會全吃然後多運動消耗掉嗎？ 04/23 00:36
10F：→ hoks: 既練到身體還吃到多元營養素不是更好? 04/23 00:36
11F：推 Victory2: 我愛吃水果，所以完全不考慮 04/23 01:34
12F：推 rsreason: 有閒錢會想試看看一個禮拜 伙食費會暴增 04/23 02:16
13F：推 AV771118: 假如要完全切掉碳水or糖，為什麼要喝奶啊？ 04/23 02:26
14F：→ AV771118: 裡面明明就有乳糖 04/23 02:26
15F：推 ventusboy: 試過，復胖很快很討厭 04/23 02:45
16F：→ moswu: 聽起來只比氣血大師好一點的東西 04/23 03:41
17F：推 levs: 昨天nhk重播一個追蹤參加日本健身大賽的參賽者的節目，主持 04/23 06:45
18F：→ levs: 人搞笑藝人春日說以前為參賽不吃碳水，在綜藝節目工作時腦袋 04/23 06:45
19F：→ levs: 轉不過來一直呆掉。 04/23 06:45
20F：推 zivking: 伯X醫師的影片只能看看就好 04/23 06:50
21F：推 Muilie: 以前新聞台報過，說這樣吃狂掉體重多好多好，隔天報導說 04/23 07:04
22F：→ Muilie: 那名男性昏倒送醫 04/23 07:04
23F：噓 SundayPeople: 等你分享心得 04/23 07:44
24F：推 decorum: 主張carnivore diet的幾乎都會引用一篇1970s在格林蘭做的 04/23 08:12
25F：→ decorum: 對伊努特人的研究 但2014年丹麥人做的論文指出它有不少 04/23 08:14
26F：→ decorum: 漏洞 新的報告指出幾乎純肉食的伊努特人心血管疾病和一般 04/23 08:15
27F：→ decorum: 飲食人口幾乎沒有多大差別 但腦中風卻多了很多 且死亡率 04/23 08:16
28F：→ decorum: 也高不少 04/23 08:17
29F：→ decorum: google:“Fishing” for the origins of the “Eskimos 04/23 08:19
30F：→ decorum: heart disease” story. 04/23 08:19
31F：推 little0817: 我以為均衡飲食才是王道欸 04/23 09:51
32F：→ seanidiot: 呃，這個飲食法很有可能拉不出屎，會很有問題吧 04/23 10:08
33F：推 pb1101: 那些好處是自己隨便編的嗎 根據在哪 04/23 11:09
34F：推 DIDIMIN: 大便會很臭很黏 04/23 11:18
35F：推 askdrlin: 別啦 04/23 11:59
36F：→ askdrlin: 地中海飲食不香嗎 04/23 11:59
37F：噓 maxjeng: 就 生酮(加強版) 04/23 12:47
38F：推 chigo520: 阿金？ 04/23 16:30
39F：噓 friberg: 我ok你先吃 等你分享 04/23 17:07
40F：推 rehtra: 這樣不會便祕嗎？ 04/23 18:00
41F：推 allnight: 這樣不是會變「兔餓症」？ 04/23 22:05
42F：推 fel801: 我朋友試過幾個月然後搞壞身體，變成小麥過敏症，從此只 04/23 22:41
43F：→ fel801: 吃無麩質飲食，給你參考 04/23 22:41
44F：推 b94703083: 生活在極圈的人基因不太一樣，而且他們的狀況沒得選， 04/24 00:52
45F：→ b94703083: 他們不這樣吃無法禦寒 04/24 00:52
46F：推 sunshinecan: 原PO有甚麼特殊需求嗎? 怎麼會想嘗試極端飲食...? 04/24 00:57
47F：→ DIDIMIN: 現代人為了減肥真是無所不用其極 04/24 11:24
48F：推 bifox: 大便會很臭很臭 04/24 12:48
49F：推 tktk1212: 戒水果我可以 戒蔬菜我不行 04/24 14:45
50F：推 tony120480: 戒蔬菜我可以 戒水果我不行 04/24 15:42
51F：推 sukimq: 邪門歪道 04/25 06:05
52F：→ a22650619: OO飲食法大都是短期的 長期來看持平或沒有比較好 極端 04/25 07:39
53F：→ a22650619: 的有可能傷害健康 04/25 07:39
54F：→ baileegunlin: 自體免疫疾病走投無路才會想試這個 04/25 07:58
55F：→ MrDouble: 玩命飲食法 通常是越極端的酮教徒越愛推這個... 04/25 17:09
56F：推 jasongo: 好久沒有聽到氣血大師的法號了XD 04/26 19:49
57F：推 airsuto48: 都靠維他命+一大堆補劑去補? 04/27 11:42
58F：→ loom0et0bust: 人體就不是這樣運作的，何苦？ 04/28 19:09
59F：→ loom0et0bust: 除非你從現在開始實行到五代子孫以後，看看人體有 04/28 19:13
60F：→ loom0et0bust: 沒有發生什麼演化，適應這種飲食型態，不要一天到 04/28 19:13
61F：→ loom0et0bust: 晚幻想換了什麼不屬於一般人的飲食方式就可以變成 04/28 19:13
62F：→ loom0et0bust: 什麼很厲害的樣子 04/28 19:13
63F：噓 lf2416126: 我知道不吃碳水會便秘根禿頭 你自己選吧...... 04/30 21:40
64F：噓 watanabekun: 人的主要能量來源就碳水 碳水占總熱量<20%會非常早死 05/01 14:23
66F：→ watanabekun: 紅肉對心血管傷害很大真的該寫入國民教育課本當常識 05/01 14:37
67F：→ watanabekun: 另外紅肉也是2A級致癌物，所以，呵呵，適者生存真棒 05/01 14:38
68F：推 Dipity0405: 我愛吃水果，所以完全不考慮 05/02 10:38