※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1ZlhpeRO ] 作者: b19880115 () 看板: Gossiping 標題: [新聞] 為何吃得少活得久？陽明交大研究發現關鍵 時間: Wed Jan 11 21:43:02 2023 為何吃得少活得久？陽明交大研究發現關鍵蛋白酶登國際期刊 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4179078 〔記者林曉雲／台北報導〕為什麼吃得少，活得比較久？許多動物實驗已證實飲食限制或 熱量限制，有助提高細胞自噬作用（autophagy），同時達到延緩老化的效果。國立陽明 交通大學教授許翺麟團隊從線蟲研究找答案，發現「關鍵蛋白酶」活化細胞自噬，未來發 展抗老化藥物露曙光，想要活得長壽或許可以不用再那麼辛苦少吃多餐，研究論文近日成 功發表於「自噬（Autophagy）」國際期刊。 主持研究的陽明交大生化暨分子生物研究所教授許翺麟表示，飲食限制是延緩老化的有效 方法之一，團隊發現讓科學界瞭解，飲食限制與自噬作用之間的分子機轉，發現了這些在 節食過程中影響老化的重要蛋白質後，下一步就有機會設計抗老化藥物標的，發展出不需 要節食也能延緩老化的方法。 許翺麟說明，其實驗室以線蟲為主要實驗動物，線蟲是一種生活於土壤中的非寄生蟲，相 較於小鼠等哺乳動物較長的生命週期，牠的生命週期短又能大量繁殖，且重要基因與人類 幾乎無異，是科學家研究老化的首選。 這項研究是由陽明交大與美國Sanford Burnham Prebys醫學研究所共同合作，研究團隊包 含陽明交大生物藥學副教授金翠庭、第一作者生化暨分子生物研究所博士生林喬寅。 研究發現，平均生命週期只有兩星期的線蟲，每天只要少吃一些，壽命可以延長到3到4個 星期，飲食限制會透過SAMS-1及 SET-2這兩個重要的蛋白酶，來改變細胞中染色體的組蛋 白甲基化程度 ，藉此調控自噬作用相關基因轉錄因子TFEB 及 FOXA的活性，提高線蟲肝 腸細胞自噬作用的表現。 換言之，當線蟲被餵食較少的大腸桿菌時，SAMS-1蛋白酶表現較少，影響了組蛋白的甲基 化，讓自噬作用的下游基因得以轉錄，反之，正常飲食的線蟲，在SAMS-1蛋白酶正常表現 下，自噬作用就不明顯。 許翺麟說明，飲食限制或熱量限制有助提高細胞自噬作用（autophagy），同時達到延緩 老化的效果，是因為自噬作用是細胞本來就有的功能，能清除受損的胞器促進細胞自我再 生，適當限制飲食可提升細胞修復機制，在資源不足例如飲食限制的條件下，細胞會優先 將資源用於修復，以提高生存的機會，而非繁衍下一代，團隊在0.1公分的線蟲身上發現 ，飲食限制促進細胞自噬作用及延緩老化的分子機制，讓抗老化藥物有了明顯的標的。 ----------------------------------------------------------------------------- 痾...這個東西在古人道家養生法的辟穀已經提過好幾次了，現在國內終於在這方 面的研究也有些進展，雖然是古人幾千年講的東西就是了。 至於可以斷多久呢，個人3日一餐兩個月腰圍少了20多公分體重少了20多公斤頭腦更精 處工作效率更高，更重要的是很多之前不適的慢性症況都消失了(搭配全穀、全素不吃 冰不吃甜(含偏甜水果甚至不吃水果)。 在慢性病年齡不斷下探、癌症時鐘不斷快轉的現在，什麼營養跟藥品都比不上最基本的 斷食。 ------------------------------------------------------------------------------ 接著我們再來看看主流醫學何時可以摸到"氣"的知識的邊邊。 -- 老子《道德經》：「萬物之始，大道至簡，衍化至繁」 --

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: b19880115 (36.226.49.133 臺灣), 01/11/2023 21:43:26 喔喔喔~~~這個問題不錯唷~ 我是解釋成不用花費多餘的能力做消化，這個時候身體的能量就能拿去做細胞的修復跟 再生。如果以一日一餐七分飽為適當的生存能量，吃多了，就是增加你所謂的"內耗"， 此時本來能去修復細胞的能量就這麼"啪"沒了~ 斷食後這些能量就拿去各種做用，總結就是延長生命。 所以身體的各種發炎(各種慢性病的起源)，無解的免疫反應，其實只要透過斷食讓身體 產生的能量去修復即可。 進階升級版就是全穀、全素、不吃冰、不吃甜，這樣一方面透過斷食能量得以保存， 另方面透過正確的飲食強化保存下來在體內做修復的能量。 再進階就是就要談到氣血自癒力，氣功、正骨等等，但這已經是處理各種慢性病的 等級了，包括現在人的常見問題不孕跟早洩等等。 主流醫學還有很長的路要走。 ※ 編輯: b19880115 (36.226.70.103 臺灣), 01/14/2023 00:16:19