作者ss2121647 (pesor)
看板FITNESS
標題[討論] 我的腿又油又粗
時間Fri Jul 29 13:24:17 2022
先附上小弟我的inbody
https://i.imgur.com/c5a6Yw9.jpg
我剛健身2-3個月，幾乎只有練上半身沒練腿，但有練的上半身很乾扁，沒練的下半身卻被肌肉與油脂包覆？我褲子穿L號大腿小腿剛好但腰就很鬆，用皮帶紮起來很難看。上半身很瘦下半身看起來像肥宅……有人天生跟我一樣嗎
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1F：推 sumarai: 圖呢 07/29 14:01
2F：→ v2266514: 貼圖出來看看，體脂13我想像不出來有多油 07/29 14:04
3F：→ Tiger23: 沒救了，砍掉重練 07/29 14:17
4F：噓 kaisite2017: 圖呢 07/29 14:50
5F：→ Vinnie0605: 就練囉 吃夠練夠 07/29 14:50
7F：→ Ruruto49: 肌肉量高出標準 體脂也正常偏低 不懂想抱怨什麼 07/29 15:20
8F：噓 ark: 圖？ 07/29 15:51
9F：噓 annatzang: 啊你幹嘛不練腿 07/29 17:36
10F：→ Rafah: 練武奇才 07/29 17:36
13F：→ ChiehGG: 身高181 骨骼肌38算一般 沒有很多 下肢11也沒有很多 07/29 19:36
14F：→ ChiehGG: 不要幻想了 07/29 19:36
15F：推 wts4832: 大腿打石膏啊 07/29 20:55
16F：推 wu0966: 不是腿粗是上半身真的太瘦 07/29 23:46
17F：推 HaLouis: 請秀圖 07/31 15:39
18F：→ HaLouis: 才方便幫你判斷 07/31 15:40
19F：噓 mark0118: 看你去年PO的文章再跟這篇比 根本沒進步嘛 07/31 19:20
20F：→ mark0118: 文章寫練2-3個月只是在安慰自己吧 07/31 19:21
21F：推 shinyh945: 體脂13我想像不出來有多油 08/01 11:14
22F：→ meimei1220: 1啊你幹嘛不練腿 08/01 11:26
23F：推 rubyruby75: 體脂13已經蠻低了吧 覺得油就多練腿吧 08/10 12:22