作者o6969o (心靈雞湯)
看板FITNESS
標題[問題] 每天做棒式 有可能疝氣嗎？
時間Sat Apr 23 20:19:09 2022
棒式腹部算是出力很多的部位
聽說 常舉重 深蹲 等 都可能因為腹部一直出力 會導致疝氣
那如果每天做棒式 會不會有疝氣風險？
棒式看似沒啥
其實很累…
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1F：推 a1121210: ？ 04/23 20:19
2F：→ b19880115: 如果你常常打手槍的話，風險會增高。 04/23 20:23
3F：→ b19880115: 還有精索靜脈曲張，這些都是過度打手槍，腹部用力時可 04/23 20:24
4F：→ b19880115: 能造成的問題。 04/23 20:24
5F：推 cubegaga: 不會 04/23 20:42
6F：→ toto123: 天天棒是 一次1分鐘 五次 早晚都做 沒有 04/23 21:02
7F：→ toto123: 打手槍 246 一個禮拜 3次 目前也都正常 04/23 21:03
8F：→ toto123: 棒式的風險 頂多在脊椎 腰那邊 比 舉重低太多了 04/23 21:03
9F：→ toto123: 舉重個人不太敢做 風險性很高 因為是練健康的 04/23 21:04
10F：→ toto123: 打手槍 還可以預防攝護腺肥大 04/23 21:04
11F：推 b19880115: 1天自慰5次 男大生攝護腺肥大 04/23 21:09
13F：→ b19880115: 德國研究 A片看太多腦部會萎縮 04/23 21:10
15F：→ honey2616: 不會 疝氣是結構問題 04/23 22:39
16F：推 Prokennex: 我是做太多腹部尤其下腹時容易烙賽 04/24 04:25
17F：推 Timmy157: 有可能 04/24 07:45
18F：推 zyxvu: 強度夠得到機率也較容易，對職業運動員其實這很正常，網球 04/25 15:50
19F：→ zyxvu: 的現今球王阿梅目前就以hernia 為由休息中，你棒式應該是 04/25 15:51
20F：→ zyxvu: 指腹股性方面 04/25 15:51
21F：推 a1121210: 什麼都有可能 04/25 16:59