作者o6969o (心灵鸡汤)
看板FITNESS
标题[问题] 每天做棒式 有可能疝气吗？
时间Sat Apr 23 20:19:09 2022
棒式腹部算是出力很多的部位
听说 常举重 深蹲 等 都可能因为腹部一直出力 会导致疝气
那如果每天做棒式 会不会有疝气风险？
棒式看似没啥
其实很累…
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1F：推 a1121210: ？ 04/23 20:19
2F：→ b19880115: 如果你常常打手枪的话，风险会增高。 04/23 20:23
3F：→ b19880115: 还有精索静脉曲张，这些都是过度打手枪，腹部用力时可 04/23 20:24
4F：→ b19880115: 能造成的问题。 04/23 20:24
5F：推 cubegaga: 不会 04/23 20:42
6F：→ toto123: 天天棒是 一次1分钟 五次 早晚都做 没有 04/23 21:02
7F：→ toto123: 打手枪 246 一个礼拜 3次 目前也都正常 04/23 21:03
8F：→ toto123: 棒式的风险 顶多在脊椎 腰那边 比 举重低太多了 04/23 21:03
9F：→ toto123: 举重个人不太敢做 风险性很高 因为是练健康的 04/23 21:04
10F：→ toto123: 打手枪 还可以预防摄护腺肥大 04/23 21:04
11F：推 b19880115: 1天自慰5次 男大生摄护腺肥大 04/23 21:09
13F：→ b19880115: 德国研究 A片看太多脑部会萎缩 04/23 21:10
15F：→ honey2616: 不会 疝气是结构问题 04/23 22:39
16F：推 Prokennex: 我是做太多腹部尤其下腹时容易烙赛 04/24 04:25
17F：推 Timmy157: 有可能 04/24 07:45
18F：推 zyxvu: 强度够得到机率也较容易，对职业运动员其实这很正常，网球 04/25 15:50
19F：→ zyxvu: 的现今球王阿梅目前就以hernia 为由休息中，你棒式应该是 04/25 15:51
20F：→ zyxvu: 指腹股性方面 04/25 15:51
21F：推 a1121210: 什麽都有可能 04/25 16:59