作者Ken25 (KenKING)
看板FITNESS
標題[討論] 果凍有營養嗎
時間Wed Apr 13 13:52:29 2022
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最近趁特價買這些果凍
看起來熱量不高 吃起來很甜
可以補充 有些可以補充膳食纖維 維他命
當下午肚子餓 或運動前的補充營養品可以嗎
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2F：推 hsnufuji: 愛吃什麼都可以。我現在正在喝蜂蜜奶茶，覺得開心 04/13 14:20
3F：推 a1121210: 維他命跟糖？ 04/13 14:37
4F：推 a1121210: 甜又熱量低是因為甜味劑代糖吧 04/13 14:39
5F：推 wu0966: 運動前，中補充ok的 04/13 15:32
6F：推 Basket0205: 這個糖份大概稱不了營養品 04/13 15:41
7F：推 cubegaga: 可 運動前中後補充都不錯 04/13 15:44
8F：推 fashsboy: 補充用的 不能當作正餐 04/13 16:24
9F：→ a1121210: 能量飲果凍 緊急補充能量的 04/13 17:17
10F：推 ocean0817: 熱量不高，當零嘴可以 04/13 17:58
11F：推 sumarai: 維生素不配正餐吸收有限 04/13 17:58
12F：噓 yimmmmmn: 72卡而已 是在擔心什麼 04/13 18:45
13F：→ a1121210: 很傷荷包君吧...... 04/13 19:06
14F：推 inferno666: 解饞用XD 04/13 20:24
15F：推 higger: 超甜垃圾食品 04/13 23:51
16F：推 hedonist: 腸胃炎、一直拉肚子時吃的 04/14 00:32
17F：推 socialheric: 那我是甘願吃愛玉或仙草配無糖豆漿 04/14 00:58
18F：推 a1121210: 維他命配雞蛋布丁或蒸蛋 04/14 10:11
19F：→ mybbsid: 我爬山很熱時，會喝180卡的那個，補熱量很快 04/14 19:28
20F：推 ctx705f: 威德讚 請買白葡萄180大卡那個 快又有效 04/14 22:01
21F：推 noomlluf72: 優格或堅果比較推^^ 04/15 00:39
22F：→ shanyer: 白葡萄那款是我長跑前的補給 04/15 09:03
23F：→ MDCHO: 含糖量都不低誒，相較飽足感，如果覺得吃了狀況改善，會不 04/15 10:03
24F：→ MDCHO: 會可能糖成癮？ 04/15 10:03
25F：→ lfhsadhu: 就這幾克的糖應該不會成癮吧，手搖杯多出不知道幾倍的糖 04/15 11:09
26F：推 foxs9: 這樣就叫含糖量不低?????? 04/15 13:37
27F：推 francis6878: 藍色當訓練前補充 方便快速 04/15 14:18
28F：→ francis6878: 添加營養素也可以加減補一下 喝乳清的缺少的營養素 04/15 14:18
29F：推 wowofff: 少吃吧 加工食品 04/15 14:48
30F：推 salamender: 白葡萄那個我騎自行車一圈北海岸喝好多包w 04/16 18:36
31F：→ Ken25: 謝謝大家 04/17 20:55
32F：→ OrcDaGG: 三大營養素先顧好 微量元素蔬果是量吃就有了 04/22 15:24
33F：推 mi2ery: 爬郊山的好朋友,百岳就會有重量考慮 04/23 09:59
34F：推 Dameow: 一樓XDDD 06/07 13:46