作者fashsboy ()
看板FITNESS
標題[問題] 間歇時左右腳酸的程度不同
時間Tue Mar 29 18:26:58 2022
如題
小弟今天在做間歇運動時可以
感受到左右腳大腿肌肉
酸的感覺蠻明顯不一樣的
左腳大概會比右腳快30秒開始酸
，結束時整個酸感也是會比較高
請問這是因為肌力不同，
還是運動結束後恢復程度有落差
，還是有其他可能的原因呢？
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1F：→ k5863014: 這不是很正常嗎 慣用手腳的問題 03/29 19:38
2F：推 kalmia46: 我左右側力量也差很多 03/29 20:22
3F：→ fashsboy: 因為之前感覺沒有今天那麼明顯 03/29 20:23
4F：推 SundayPeople: 本來就不會完全相同 03/29 22:04
5F：推 p09171989: 很正常啦 多做一點分腿訓練就好 小弟也遇過類似狀況 03/30 22:04
6F：→ p09171989: 後來上wg教練課都排分邊的訓練 很快就改善這問題了 03/30 22:04
7F：→ fashsboy: 小弟是有使用功率計在監測騎車的狀態，騎完之後根據功率 04/01 01:06
8F：→ fashsboy: 計的數據我左右腳的出力落差只有1%，所以應該是沒有太嚴 04/01 01:06
9F：→ fashsboy: 重的兩腿出力不平均的狀況才是，這個原因應該可以先排 04/01 01:06
10F：→ fashsboy: 除了 04/01 01:06