作者hagousla (會痛的)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐
時間Wed Feb 23 12:55:29 2022
※ 引述《microsugar (微甜)》之銘言：
: ※ 引述《Huangrh (牽手，一直走下去)》之銘言：
: 醫師您提供的這份資料，說明了一件事情
: 人體是一個變動體，人體的能量消耗並不是一定恆定
: 而且這個誤差是存在的
: 當在計算熱量時，並沒有考慮消耗、吸收、轉換的 % 問題
: : 其實熱量的估算仍有一定價值
: 我從未否定能量守恆，這是個定律
: 但是，因為人體是一個活體，是有生命的
: 影響的「變因」太多了
: 當影響的變因很多時，卻抓著一個點強調它
: 強調它的影響力遠大於其他，我認為是很可笑的
其實你講的這些，都在能量平衡模型的解釋範圍內，
https://tinyurl.com/2aejdpvk
不過你應該從未仔細了解過CIM跟EBM在講什麼，
你只是片面的資訊組起來自己亂解釋而已.
另外，其實你想講的是計算熱量的方式不好用,
(是真的不好用沒錯, 有點麻煩, 但也有他的好處在,
例如遇到停滯期會更好處理，或是要增肌的時候)
但你一直講成熱量赤字是錯誤的,
然後你又一直沒發現自己錯在那裡.
熱量赤字是果，體重減輕也是果，
你一直當熱量赤字是其中一個變因, 預估和實際搞混, 所以一直鬼打牆.
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1F：→ microsugar: 熱量赤字遠大於其他，這也不是我講的 02/23 12:57
2F：→ microsugar: 我清楚地說，能量守恆是定律。 02/23 12:59
3F：→ microsugar: 熱量赤字，是建立在能量守恆定律，沒錯 02/23 12:59
4F：→ microsugar: 但人是一個生命體，變因實在太多了 02/23 13:00
5F：→ microsugar: 只抓著一個點來看，當然是錯的 02/23 13:00