作者jaxopop (巨型投石車)
看板FITNESS
標題[閒聊] 兩年瘦5公斤
時間Mon Feb 21 21:50:40 2022
在兩年前開始看健身youtuber
覺得不用跑步的運動好爽
而且也不會很喘
就開始健身了
一星期兩次的頻率，結果體重都不怎麼掉
想說可能是花生卡拉雞腿堡套餐吃太多
所以開始查詢熱量
發現一個花生堡就有八百多大卡
心想這樣不容易達到熱量赤字
於是我開始計算熱量
開始減少吃花生卡拉雞腿堡套餐
由每週四次改成每週只能一次
改吃鐵板燒，滷雞腿便當，照燒雞腿三明治，
果然體重開始下降了
就在過年復胖前，我終於從兩年前的96公斤來到91公斤
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.139.67 (臺灣)
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1F：推 barkingdog: 強02/21 21:57
2F：推 p09171989: 有夠廢XD02/21 22:09
※ 編輯: jaxopop (110.28.139.67 臺灣), 02/21/2022 22:12:47
3F：推 qoorocker: 吃對也能瘦02/21 22:45
4F：推 kosaki: 看完炸覺得好想吃花生堡喔......02/22 01:27
5F：→ microsugar: 運動佔比約15%、飲食佔比85%02/22 06:50
6F：推 little0817: 這算業配文嗎？02/22 08:22
7F：推 halulu: 被你說的我都想去吃花生雞腿堡了02/22 08:58
8F：推 kirk07: 花生雞腿堡 看了都想吃XD02/22 09:16
9F：推 Ruruto49: 花生卡拉雞腿堡真的好吃 之前還出過另外夾薯餅的樣子02/22 09:49
10F：→ Ruruto49: 但真D肥 就連一個月吃一次都覺得有罪惡感 :)02/22 09:51
11F：→ fishouse: 所以健身根本沒影響 關鍵在花生卡拉雞腿堡!!02/22 10:27
12F：推 molamolajump: 看完也好想吃花生卡拉雞腿堡喔QQ02/22 11:20
13F：推 AshleyChao: 一週四次也太high了02/22 13:33
14F：推 doggy0704: 這篇根本是在推花生雞腿堡吧，想吃了02/22 13:57
15F：推 ctx705f: 花生熔岩卡拉雞腿堡XL套餐真的爆幹好吃02/23 11:59
原本想說打得隱晦一點，沒想到都知道在講這個
※ 編輯: jaxopop (110.28.139.67 臺灣), 02/23/2022 14:11:50
16F：推 kumokochiu: 廢到笑XD 有瘦有推 02/24 01:27
17F：推 GoalBased: 我就問你吃雞腿堡的時候是不是配可樂 02/24 18:49
18F：推 yeaha0055: 每週吃四次 兩年下來還有瘦 運動還是有幫助啦 XD 02/24 19:23
19F：推 a152508: 去你媽的 我現在就要去買花生堡 被你講得好餓 02/27 09:49
20F：推 catwithptt: 隱晦一點XDDD 有點可愛 好啦加油 02/27 12:00
21F：推 kingsu: 最近這一年瘋狂吃雞排 默默地瘦了5kg（小聲） 02/27 21:36
22F：推 secrete: 明明是花生醬和堡類的都很搭啊XD 03/26 17:32
23F：推 flyer810086: 好好笑XD推坑文啦 03/26 22:05
24F：推 l711470: 想吃 03/30 00:07