作者MrTaxes (謝謝提醒)
看板FITNESS
標題[問題] 衣服穿少一點,冷到發抖,會容易瘦嗎？
時間Sun Jan 16 17:15:19 2022
請問一個問題
如果衣服穿少一點 讓身體保持冷的感覺 甚至會有些發抖
這樣身體的熱量是否會消耗得比較快 而比較容易瘦呢？
這樣會不會有啥風險或副作用
譬如說無法專心或容易感冒 會嗎？
請問大家有研究過嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.11.162 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1642324521.A.529.html
1F：→ arubaru: 用發抖當運動？ 01/16 17:22
2F：推 odinhung: 容易感冒...XD 01/16 17:37
3F：→ odinhung: 是有這種說法拉,人類是恆溫動物,所以為了維持體溫 因此 01/16 17:38
4F：→ odinhung: 會提高新陳代謝已產生多一點熱能 01/16 17:38
5F：推 Ruruto49: 我聽到的版本是天冷容易堆積脂肪 01/16 17:38
6F：推 Rue168101: 不要想這些有的沒的 好好控制飲食比較實在 01/16 17:40
7F：→ Rue168101: 沒辦法做到就接受自己胖的事實 就這樣而已 01/16 17:41
8F：→ babelon: 那個 要到你預期的效果先搞定環境溫度更有效（？ 01/16 17:44
10F：噓 luvsangL: …這沒人噓？ 01/16 17:46
11F：→ sdiaa: 應該是可以啦 不過做些運動強迫提升體溫效果也差不多 01/16 17:47
12F：→ babelon: 順帶一提泡澡也可以提升代謝喔( -ω-`)懶得動的話 01/16 17:49
13F：推 chingkuoho: 會頭痛= = 01/16 17:50
14F：推 raylock1216: 會想爆吃火鍋 01/16 17:55
15F：→ s210633: 再洗個冷水澡會瘦更快… 01/16 18:23
16F：噓 mybbsid: 不會哦 01/16 18:23
17F：噓 kevinapo: 動動你的腦筋 01/16 18:25
18F：推 FarkU: 會，但微乎其微。 01/16 18:44
20F：推 myboynbody: 會容易餓 01/16 19:19
21F：噓 Harrison1814: 有聽說過有人用冷到發抖減肥成功的嗎？ 01/16 19:27
22F：→ a22650619: 拿來輔助姑且試一下 主要方法就免了吧 01/16 19:33
23F：→ opm: 身體要維持溫度會增加熱量消耗,有瘁死風險...-.- 01/16 19:50
24F：→ JKL218: 你會有更強的飲食衝動 忍得住嗎 01/16 20:03
25F：噓 cruby841031: 現代人為了減肥什麼怪招都有... 01/16 20:05
26F：噓 rindesu: 可以，瘦超快。你還可以握著懶叫，趁發抖打手槍，更省事 01/16 20:12
27F：噓 doggy0704: 你可以去冬泳 01/16 20:45
28F：推 polyasia: 可是俄羅斯的胖子很多欸 01/16 21:09
29F：推 ro123eo: 直接去抽脂好了 至少不會失溫冷死 01/16 22:51
30F：推 iceye: 會 但可能失溫甚至器官衰竭 01/16 23:24
31F：推 a3456777: 我記得是會，但效率怎麼樣就不清楚了 01/16 23:41
32F：推 Antenna5566: 多少有點效果吧啊 好像身體會燒棕色脂肪抗寒 01/17 00:12
33F：噓 SundayPeople: 嗯～ 01/17 00:30
34F：→ mercier: 看意志力...如果你平常冬天比夏天容易瘦的話 應該就會吧 01/17 01:15
35F：推 paralupi: 如果你能撐到燃燒足夠熱量的時間。與其如此，長期多走 01/17 02:22
36F：→ paralupi: 路運動控制飲食熱量比較實際。 01/17 02:22
37F：推 ceca: 因為感覺到冷,所以多喝一口熱湯...靠邀,扣得不夠補得多.. 01/17 02:48
38F：→ ceca: 其實這跟吃冰的概念差不多..XD 01/17 02:48
39F：→ ceca: 除非你吃冰都是吃清冰不加料. 01/17 02:49
40F：→ ceca: 你不覺得問題一項都是"補給過量"而不是消耗嗎..XD 01/17 02:49
41F：→ ceca: 減肥幹嘛優先顧慮吃而不是運動...因為你運動到死也跟不上 01/17 02:50
42F：→ ceca: 你大吃一頓. 01/17 02:50
43F：→ v2266514: 與其靠氣溫 你還不如少吃點 01/17 02:55
44F：噓 ludohsiao: 怎麼會有這麼好笑的問題 01/17 03:26
45F：噓 ludohsiao: 去學校問你的生物老師 01/17 03:38
46F：噓 ludohsiao: 怎麼這裡也能看到廢文王 01/17 03:40
47F：噓 ludohsiao: 乾脆不要穿 看會不會抖到流汗 01/17 03:57
48F：噓 ludohsiao: 。 01/17 05:26
49F：推 jfw616: 會…凍死了就變骨頭 01/17 06:57
50F：推 eddisontw: 真正胖的人根本不怕冷阿 脂肪那麼多 01/17 08:49
51F：推 jyekid: 其副作用可能是你抖到狂喝火鍋湯 熱可可結果更胖 01/17 10:02
52F：推 carmeloeat: 覺得可以。我冬天通常比夏天瘦… 01/17 10:19
53F：推 DEAKUNE: 我都是沖熱水在結束前轉成冷水沖背跟胸口，這些地方是棕 01/17 10:52
54F：→ DEAKUNE: 色細胞較多的位置，另外也有將白色脂肪組織「米色化」的 01/17 10:52
55F：→ DEAKUNE: 功能 01/17 10:52
56F：→ ayumi74825: 國王企鵝不是胖的要死嗎 01/17 11:25
57F：推 Csir: 比較容易感冒 01/17 12:08
58F：噓 ludohsiao: 這個帳號專門在八卦版當噓文機器人 01/17 13:29
59F：噓 ludohsiao: 專門噓文打擊公義之事 01/17 13:31
61F：噓 ludohsiao: 這個人發文只是想賺p幣而已友不需跟他太認真 01/17 13:43
62F：噓 ludohsiao: 每天發廢文洗版 01/17 13:47
63F：噓 ludohsiao: 洗了八卦又要洗體能版 01/17 13:48
64F：推 sunshinecan: 他版事務 不用因人廢言吧 板友自會判斷有無討論價值 01/17 14:08
65F：推 jyekid: 確實不該因人廢言但如果一個人在各版鬧好幾次了還要浪費ˋ 01/17 16:54
66F：→ jyekid: 時間在他身上? 01/17 16:55
67F：推 johnny9667: 我以前也這樣想 但後來就感冒了 01/17 17:12
68F：推 Like5566Like: 少吃一口飯可能比你在那邊抖半天有用 01/17 17:26
69F：推 jojo396: 這什麼奇葩想法啊XDD 01/18 03:03
70F：推 siegfriedlin: 寧可在那邊抖卻不運動？ 01/18 22:26
71F：→ arsonlolita: 我以前也想過 哈 01/19 00:09
72F：→ Loveuux: 泡冰水更快 01/20 12:02
73F：→ orilaa: 感覺會感冒 01/21 08:53
74F：→ sarahhuang: 別這樣，我以前也想過耶～ 01/23 02:06
75F：→ yu1314: 其實這招我也試過哈哈哈 02/03 01:02