作者lavatar (請不要吃魚翅)
看板FITNESS
標題[問題] 營養師諮詢
時間Sat Jan 15 14:03:50 2022
<不知道是否在這邊適合提問這個,如不適合煩請告知,會修改或是刪文>
是這樣的,疫情以來已經運動了1年多,感覺吃的方面有些瓶頸(原型,蛋白質,低碳...)
於是想說是否有營養師提供三餐分析,不是課程或是照提供的食譜吃
而是能從目前能取得的食物提供建議或是方向,
理想狀況可能是有個一次諮詢了解狀況後
接著一段時間可以使用LINE之類的上傳三餐獲得建議~
當然現實可能骨感,所以想說諮詢一下是否有經驗的網友
-不要營養諮詢門診
-有google了一下,目前似乎有兩大方向
a.類似接案網(xxx360),提供營養師接單,品質不知道如何
b.xxfit營養師平台,感覺是一群營養師經由app回答1:1問題,
不知道是否會因為人多而流於罐頭回覆
-朋友推薦某些教練有提供這樣服務,但是可能不知道執照,或是必須要上課
-目前三餐都是外食居多,但是都以號稱健康餐為主
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.76.6 (臺灣)
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※ 編輯: lavatar (118.169.76.6 臺灣), 01/15/2022 14:07:15
1F：推 crazysix: 沒意義 01/15 15:03
2F：推 vetmoda: **fit 我自己買過，覺得不需要。營養師有點像是陪伴角色 01/16 18:27
3F：→ vetmoda: ，其實網路很多達人經驗分享。重點是自己規律然後有決心 01/16 18:28
4F：推 kappenman: 我自己有上Cofit 8+12週課程，可搜尋我ID 01/16 21:18
5F：→ kappenman: 其他想了解的可再站內問～ 01/16 21:18
6F：推 BANSHEE: 之前自己在fb找了個體戶營養師 我覺得滿受用的 01/17 08:36
7F：→ BANSHEE: 但是重點還是在自己是否有足夠決心 照營養師建議的比例去 01/17 08:37
8F：→ BANSHEE: 吃 01/17 08:37
9F：推 BANSHEE: 我自己是有減少外食比例 自己備餐比較好抓份量 01/17 08:39
10F：→ lavatar: 謝謝分享經驗 01/17 11:11
11F：推 tommyfly: 重點還是管好自己的嘴..就像你媽媽唸你一百次.沒心就是 01/17 11:11
12F：→ tommyfly: 沒心去執行 01/17 11:11