作者Ratpatrol01 (愛國者01)
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標題[新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態
時間Tue Dec 14 19:09:44 2021
阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體態
〔記者徐郁雯／台北報導〕百萬網紅阿滴以知性形象走紅，近來他拍攝健身影片，他也成
功從59公斤增重到71公斤，超壯胸肌讓不少網友直接暴動！
阿滴接受品牌邀請，展開健身挑戰。他透露其實在2018年就想健身，結果因為姿勢不正確
導致腰部受傷，健身計畫因此暫緩。
阿滴表示：「今年2021，我克服腰傷、也不再找藉口！找到了離家近的健身房堅持一週五
練，為了更健康更理想的體態～雖然辛苦、進步緩慢，也還是專注在設下的目標上，不怕
輸不輕易放棄。」他也實施每個禮拜訓練五天、每天五小時，維持兩個月的健身計畫，最
後體重成功從59公斤增重到71公斤，身材明顯健壯許多，讓許多粉絲大讚非常勵志。
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3768261
https://i.imgur.com/QBOZTt2.jpg
我也好想要有一週五天，一天五小時的健身時間
各位專家怎麼看
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1F：推 sea130281: 我比較喜歡左邊…… 12/14 19:23
2F：推 grotwpig645: 感覺增肥比較多 12/14 19:24
3F：推 a1121210: 可能是本來瘦所以看起來差異明顯吧 12/14 19:31
4F：推 a1121210: 增重10 肌肉4 脂肪6 嗯 減脂可能是之後階段目標 12/14 19:33
5F：推 Mx1720: 每天五小時 一週五練 成果是體脂+6% 12/14 19:37
6F：推 jyekid: 他原本就過瘦了 12/14 19:45
7F：→ afk3113: 超壯胸肌？記者標準真的很寬鬆誒 12/14 19:56
8F：推 dragon780511: 笑了 12/14 19:58
9F：推 leewo: 如果本來就沒有健身，一來就5練感覺只是讓身體暖起來而已吧 12/14 20:00
10F：推 ccqoo59400: 有毅力就是成功 12/14 20:14
11F：推 rupg4vupskin: 五練好說 每天5小時是怎麼回事... 12/14 20:32
12F：推 ericar: 增加這十多公斤，是多久的時間內？ 12/14 20:46
13F：推 kahn298: 看起來超醜 12/14 20:49
14F：推 Shadowzoro: 增肥成功(?)這感覺自己亂吃做伏地挺身就可以達成了 12/14 21:20
15F：推 Jasai: 體脂20%太高了吧 12/14 21:32
16F：推 tommyfly: 左邊比較能看..右邊要開始減脂了.沒線條的感覺 12/14 21:33
17F：推 Royalwarrior: 以健力肥為目標吧 12/14 21:33
18F：推 ceca: 5小時是怎樣練的?? 12/14 21:35
19F：→ ceca: 他是阿諾嗎,一天兩練,一練三小時..XD 12/14 21:35
20F：→ Leeling: 看上個月館長跟他的影片裡面有說每天只練約50分鐘 12/14 22:03
21F：→ Leeling: 五小時是寫錯了吧 XD 12/14 22:03
22F：推 adolel: 新聞寫錯了，他明明是說一週排出五個小時每天練，不是每 12/14 22:06
23F：→ adolel: 天練5小時… 12/14 22:06
24F：噓 z5536987123: 右邊那個肚子 漚嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔 12/14 22:13
25F：→ babelon: 我家教練現在備賽期練四小時就已經快升天 5小時（？？ 12/14 22:15
26F：推 cyh199812: 這記者根本亂寫沒有一件事寫對欸 12/14 23:13
27F：推 chiangchia: 砸peeta招牌？ 12/14 23:14
28F：→ cyh199812: 他拍那個影片做2個月挑戰在他第一天開始的時候測就已經 12/14 23:15
29F：→ cyh199812: 是體脂20趴了 12/14 23:15
30F：推 a1121210: 如果體脂沒變 其實還行 12/14 23:20
31F：推 LanceHaHa: 教練是誰…. 12/14 23:36
32F：→ p09171989: 感覺增重蠻多 但增肌效果倒是還好 不過也好啦 原本太瘦 12/14 23:47
33F：推 cuba391156: 原本好看很多.. 12/14 23:56
34F：推 DEAKUNE: 他是典型的瘦胖子吧，增重結果脂肪增加更多 12/15 00:29
35F：噓 kuninaka: 反面例子 亂搞一通 12/15 00:37
36F：推 Sourxd: 原本四肢細才不好看吧，右邊雖不到美型但好多了 12/15 01:00
37F：推 polyasia: 一定吃得很爽 12/15 07:00
38F：→ naniate: 散皮八增肌? 增肥還差不多 12/15 07:23
39F：噓 BlairWang: 健壯許多?? 12/15 08:52
40F：→ BlairWang: 體脂率14到 20 XDDD 12/15 08:53
41F：推 weiweitwo: 比較像變胖耶 12/15 09:01
42F：推 a890036: +6kg油跟4kg肌肉...嗯...要算是肥了還是壯了呢... 12/15 09:23
43F：推 Ruruto49: 我猜是因為正在增肌期吧 現在算是中間發表 12/15 09:33
44F：噓 Zein: 新聞跟本亂寫 訓練時間才兩個月 一週五練一次一小時 初始體 12/15 10:22
45F：→ Zein: 重69kg 兩個月後71kg 12/15 10:22
46F：→ Zein: 59kg是2019年拍的 12/15 10:24
47F：→ Zein: 看錯是2018年 12/15 10:25
48F：→ Aaron22: 超壯胸肌？！ 12/15 10:33
49F：推 socool0714: 大家看新聞去推文有點太過急躁了，是新聞亂寫，不 12/15 10:41
50F：→ socool0714: 然兩個月這樣就 12/15 10:41
51F：→ socool0714: 是很普通的小進步這樣，只是練了兩個月就去比較身 12/15 10:41
52F：→ socool0714: 材這件事也太快 12/15 10:41
53F：推 sumarai: 期中報告 12/15 10:51
54F：推 swellong: 真的笑死 12/15 10:54
55F：推 anaujv: 新聞報導有問題，怪閲讀者燥進？這啥鬼東西啊！哈哈～ 12/15 11:31
56F：→ anaujv: 還是記者那二張照片來源不明？ 12/15 11:34
57F：推 MadeTW: 還好吧這體態，連6塊肌都沒不會羨慕 12/15 11:39
58F：→ Zein: 那兩張照片是阿滴影片提供的 看過影片後 就覺得阿滴本身下 12/15 11:42
59F：→ Zein: 標題內容就怪怪的 未免太躁進 12/15 11:42
60F：推 ZincSaga: 這是增肥吧 12/15 12:34
61F：→ Loveuux: 胸肌在哪？ 12/15 12:40
62F：推 taiwan81903: 一週五天，每天五小時...時間真多真好qq 12/15 13:01
63F：→ deity521: 右邊體脂有20 變肥了阿 12/15 13:27
64F：推 cocazero: 現在po太早了，記者素質正常 12/15 14:39
65F：推 tomo16248: 影片標題是兩個月但畫面Before是n年前? 12/15 14:46
66F：推 youGG: 增脂比較多吧 12/15 16:46
67F：推 fitting: 我看影片是他變胖到69開始作重訓 12/15 21:00
68F：推 Istari: 他一定亂吃 體脂爆高 12/16 00:19
69F：推 mathrew: 不就變肥而已 12/16 07:16
70F：推 xhung: 這三餐改成炸雞漢堡就做得到 還健身增重 笑死XD 12/16 08:18
71F：推 iamoldtwo: 縮肚子☺ 12/16 09:51
72F：→ littlegreen: 先增重吧 接下來是減脂 12/16 11:55
73F：推 ashura1234: 只是胖了吧 12/16 12:46
74F：推 sayauser: 這看起來就是變胖吧…還說什麼增重 12/16 15:45
75F：噓 MONEY543: 是不是誤會了什麼? 12/16 16:40
76F：→ HSnewlife: 有差很多？ 12/17 08:41
77F：噓 k078787878: 壯？ 12/17 22:17
78F：推 Arsenalhenry: XDDDDD 12/18 22:34
79F：推 Delisaac: 體脂率還上升 笑死 12/19 22:07
80F：推 omanorboyo: 這不怎樣吧. 12/20 10:05
81F：→ omanorboyo: 這還是縮肚子拍的 12/20 10:06
82F：推 hdw: 認真練每天一小時就挺夠的了~~太長時間效果反而不好!! 12/23 08:24
83F：推 chencjj: 網紅隨便練就能上新聞 一般人連成巨巨也沒人報 12/24 17:31
84F：推 GimO: 覺得還行 12/29 00:28
85F：→ KEYork: 看起來是變胖 01/01 13:08