作者Ratpatrol01 (爱国者01)
看板FITNESS
标题[新闻] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭惊人体态
时间Tue Dec 14 19:09:44 2021
阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭惊人体态
〔记者徐郁雯／台北报导〕百万网红阿滴以知性形象走红，近来他拍摄健身影片，他也成
功从59公斤增重到71公斤，超壮胸肌让不少网友直接暴动！
阿滴接受品牌邀请，展开健身挑战。他透露其实在2018年就想健身，结果因为姿势不正确
导致腰部受伤，健身计画因此暂缓。
阿滴表示：「今年2021，我克服腰伤、也不再找藉口！找到了离家近的健身房坚持一周五
练，为了更健康更理想的体态～虽然辛苦、进步缓慢，也还是专注在设下的目标上，不怕
输不轻易放弃。」他也实施每个礼拜训练五天、每天五小时，维持两个月的健身计画，最
後体重成功从59公斤增重到71公斤，身材明显健壮许多，让许多粉丝大赞非常励志。
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3768261
https://i.imgur.com/QBOZTt2.jpg
我也好想要有一周五天，一天五小时的健身时间
各位专家怎麽看
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.43.64 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1639480186.A.77B.html
1F：推 sea130281: 我比较喜欢左边…… 12/14 19:23
2F：推 grotwpig645: 感觉增肥比较多 12/14 19:24
3F：推 a1121210: 可能是本来瘦所以看起来差异明显吧 12/14 19:31
4F：推 a1121210: 增重10 肌肉4 脂肪6 嗯 减脂可能是之後阶段目标 12/14 19:33
5F：推 Mx1720: 每天五小时 一周五练 成果是体脂+6% 12/14 19:37
6F：推 jyekid: 他原本就过瘦了 12/14 19:45
7F：→ afk3113: 超壮胸肌？记者标准真的很宽松诶 12/14 19:56
8F：推 dragon780511: 笑了 12/14 19:58
9F：推 leewo: 如果本来就没有健身，一来就5练感觉只是让身体暖起来而已吧 12/14 20:00
10F：推 ccqoo59400: 有毅力就是成功 12/14 20:14
11F：推 rupg4vupskin: 五练好说 每天5小时是怎麽回事... 12/14 20:32
12F：推 ericar: 增加这十多公斤，是多久的时间内？ 12/14 20:46
13F：推 kahn298: 看起来超丑 12/14 20:49
14F：推 Shadowzoro: 增肥成功(?)这感觉自己乱吃做伏地挺身就可以达成了 12/14 21:20
15F：推 Jasai: 体脂20%太高了吧 12/14 21:32
16F：推 tommyfly: 左边比较能看..右边要开始减脂了.没线条的感觉 12/14 21:33
17F：推 Royalwarrior: 以健力肥为目标吧 12/14 21:33
18F：推 ceca: 5小时是怎样练的?? 12/14 21:35
19F：→ ceca: 他是阿诺吗,一天两练,一练三小时..XD 12/14 21:35
20F：→ Leeling: 看上个月馆长跟他的影片里面有说每天只练约50分钟 12/14 22:03
21F：→ Leeling: 五小时是写错了吧 XD 12/14 22:03
22F：推 adolel: 新闻写错了，他明明是说一周排出五个小时每天练，不是每 12/14 22:06
23F：→ adolel: 天练5小时… 12/14 22:06
24F：嘘 z5536987123: 右边那个肚子 沤呕呕呕呕呕呕呕 12/14 22:13
25F：→ babelon: 我家教练现在备赛期练四小时就已经快升天 5小时（？？ 12/14 22:15
26F：推 cyh199812: 这记者根本乱写没有一件事写对欸 12/14 23:13
27F：推 chiangchia: 砸peeta招牌？ 12/14 23:14
28F：→ cyh199812: 他拍那个影片做2个月挑战在他第一天开始的时候测就已经 12/14 23:15
29F：→ cyh199812: 是体脂20趴了 12/14 23:15
30F：推 a1121210: 如果体脂没变 其实还行 12/14 23:20
31F：推 LanceHaHa: 教练是谁…. 12/14 23:36
32F：→ p09171989: 感觉增重蛮多 但增肌效果倒是还好 不过也好啦 原本太瘦 12/14 23:47
33F：推 cuba391156: 原本好看很多.. 12/14 23:56
34F：推 DEAKUNE: 他是典型的瘦胖子吧，增重结果脂肪增加更多 12/15 00:29
35F：嘘 kuninaka: 反面例子 乱搞一通 12/15 00:37
36F：推 Sourxd: 原本四肢细才不好看吧，右边虽不到美型但好多了 12/15 01:00
37F：推 polyasia: 一定吃得很爽 12/15 07:00
38F：→ naniate: 散皮八增肌? 增肥还差不多 12/15 07:23
39F：嘘 BlairWang: 健壮许多?? 12/15 08:52
40F：→ BlairWang: 体脂率14到 20 XDDD 12/15 08:53
41F：推 weiweitwo: 比较像变胖耶 12/15 09:01
42F：推 a890036: +6kg油跟4kg肌肉...嗯...要算是肥了还是壮了呢... 12/15 09:23
43F：推 Ruruto49: 我猜是因为正在增肌期吧 现在算是中间发表 12/15 09:33
44F：嘘 Zein: 新闻跟本乱写 训练时间才两个月 一周五练一次一小时 初始体 12/15 10:22
45F：→ Zein: 重69kg 两个月後71kg 12/15 10:22
46F：→ Zein: 59kg是2019年拍的 12/15 10:24
47F：→ Zein: 看错是2018年 12/15 10:25
48F：→ Aaron22: 超壮胸肌？！ 12/15 10:33
49F：推 socool0714: 大家看新闻去推文有点太过急躁了，是新闻乱写，不 12/15 10:41
50F：→ socool0714: 然两个月这样就 12/15 10:41
51F：→ socool0714: 是很普通的小进步这样，只是练了两个月就去比较身 12/15 10:41
52F：→ socool0714: 材这件事也太快 12/15 10:41
53F：推 sumarai: 期中报告 12/15 10:51
54F：推 swellong: 真的笑死 12/15 10:54
55F：推 anaujv: 新闻报导有问题，怪閲读者燥进？这啥鬼东西啊！哈哈～ 12/15 11:31
56F：→ anaujv: 还是记者那二张照片来源不明？ 12/15 11:34
57F：推 MadeTW: 还好吧这体态，连6块肌都没不会羡慕 12/15 11:39
58F：→ Zein: 那两张照片是阿滴影片提供的 看过影片後 就觉得阿滴本身下 12/15 11:42
59F：→ Zein: 标题内容就怪怪的 未免太躁进 12/15 11:42
60F：推 ZincSaga: 这是增肥吧 12/15 12:34
61F：→ Loveuux: 胸肌在哪？ 12/15 12:40
62F：推 taiwan81903: 一周五天，每天五小时...时间真多真好qq 12/15 13:01
63F：→ deity521: 右边体脂有20 变肥了阿 12/15 13:27
64F：推 cocazero: 现在po太早了，记者素质正常 12/15 14:39
65F：推 tomo16248: 影片标题是两个月但画面Before是n年前? 12/15 14:46
66F：推 youGG: 增脂比较多吧 12/15 16:46
67F：推 fitting: 我看影片是他变胖到69开始作重训 12/15 21:00
68F：推 Istari: 他一定乱吃 体脂爆高 12/16 00:19
69F：推 mathrew: 不就变肥而已 12/16 07:16
70F：推 xhung: 这三餐改成炸鸡汉堡就做得到 还健身增重 笑死XD 12/16 08:18
71F：推 iamoldtwo: 缩肚子☺ 12/16 09:51
72F：→ littlegreen: 先增重吧 接下来是减脂 12/16 11:55
73F：推 ashura1234: 只是胖了吧 12/16 12:46
74F：推 sayauser: 这看起来就是变胖吧…还说什麽增重 12/16 15:45
75F：嘘 MONEY543: 是不是误会了什麽? 12/16 16:40
76F：→ HSnewlife: 有差很多？ 12/17 08:41
77F：嘘 k078787878: 壮？ 12/17 22:17
78F：推 Arsenalhenry: XDDDDD 12/18 22:34
79F：推 Delisaac: 体脂率还上升 笑死 12/19 22:07
80F：推 omanorboyo: 这不怎样吧. 12/20 10:05
81F：→ omanorboyo: 这还是缩肚子拍的 12/20 10:06
82F：推 hdw: 认真练每天一小时就挺够的了~~太长时间效果反而不好!! 12/23 08:24
83F：推 chencjj: 网红随便练就能上新闻 一般人连成巨巨也没人报 12/24 17:31
84F：推 GimO: 觉得还行 12/29 00:28
85F：→ KEYork: 看起来是变胖 01/01 13:08