作者sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)
看板FITNESS
標題[討論] 史丹利也下定決心了!!!!!!!
時間Sat Nov 13 12:39:32 2021
上路帝王，無情單殺，無情雙殺! 吸奶! 哭阿!
史丹利終於下定決心開始減肥了
https://www.youtube.com/watch?v=9szZ-8ZT3u4
身體數值好像蠻誇張的
之前看館長跟史丹利直播時就有說了
史丹利真的踏進健身房了
希望他好好努力
不過....像他這樣已經達病態性肥胖的其餘網紅..我就沒看過成功的
在11:02的時候 史丹利也有提到有人說他這樣可能手術是最好的選擇
不過他拒絕了就是，想靠自己的毅力，恩....像我這種凡人
胖到超級病態性只能靠手術
但是我們史丹利何許人也!!??? 世界冠軍阿！ 上路帝王阿！！
能堅持一件事情拿到世界第一之人的毅力哪是我這種凡人比得上的？？
看好他能靠自己減，畢竟上路切胃帝王並不好聽．．．
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體適能點:
教練先教他用一些機械式器材，跟走走跑步機和放鬆肌肉而已
對於入門新手是挺適合的
或許可以再玩個彈力球??? 這麼大體重還是可以先加個游泳吧??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.96.94 (臺灣)
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※ 編輯: sea130281 (27.53.96.94 臺灣), 11/13/2021 12:42:58
1F：推 ceca: 其實他只要控制飲食就可以快速減很多下來. 11/13 14:05
我們這種超級病態性胖子是幾乎已經失去控制能力的
2F：推 xu35l: 男生體脂52%說真的有點過分了 11/13 14:13
※ 編輯: sea130281 (27.53.96.94 臺灣), 11/13/2021 14:18:46
3F：噓 slm52303025: Lag 11/13 14:58
4F：推 kidd085: 體脂肪：太無情了 丹利 11/13 15:00
5F：→ s210633: 無法控制就強制 國外都是和戒毒一樣 直接關起來 由專人送 11/13 15:31
6F：→ s210633: 餐… 太胖是連手術都不能做的 11/13 15:31
7F：推 ceca: 我是覺得,阿宅給他一台VR就會變瘦了..XD 11/13 15:35
8F：→ a127: 第一次看到比我還高的體脂QQ 11/13 17:05
9F：推 tilasmi: ceca大是VR大師 11/13 17:28
10F：推 s6031417: 當初我40還是39就已經有點身體問題了，52是什麼概念… 11/13 19:44
11F：推 Ruruto49: 52%!? 相當身體有一半是肥油欸O_O 11/13 19:55
12F：推 ceca: VR是超讚的有氧器械...從頭到腳動到. 11/13 20:27
13F：→ ceca: 然後可以換遊戲(換訓練)... 11/13 20:27
15F：推 ZincSaga: 我當初開始減肥時140kg體脂45%(小米量的)，竟然有人比 11/13 21:15
16F：→ ZincSaga: 我還高 11/13 21:15
17F：推 allennike: 勞贖 11/13 21:25
18F：推 Victory2: 在VR板就常看到ceca大的分析，推！ 11/14 20:01
19F：→ ceca: 我靠她5月到9月減了8公斤...達標目標體重..XD 11/14 23:16
20F：→ iamoldtwo: ☺ 11/15 19:05
21F：推 philip81501: 要vr不如玩健身環跟拳擊 11/16 10:24
22F：→ ceca: 拳擊vr就可以了，健身熱量消耗太低 11/16 14:10
23F：→ ceca: vr一小時六百大卡，你重訓一小時150~200大卡 11/16 14:11
24F：→ ceca: 另外在家就可以玩,不用出門.按一按就變換遊戲. 11/16 14:33
25F：→ ceca: 健身還很弱,遊戲少,有氧強度太低..XD 11/16 14:42
26F：→ ceca: 然後還很貴,遊戲也很貴. 11/16 14:42
27F：→ ceca: 自由度也低... 11/16 14:43
28F：→ awu150060: 希望聖主健康瘦下來 11/16 20:45
29F：→ oizumi31: 哭阿! 11/17 12:31
30F：推 hw5566: Ceca大加油 11/17 20:51
31F：→ ceca: 減完了,重量沒必要下降了,練肌肉改變形狀中. 11/17 20:58
32F：→ ceca: 不過有時候重訓後會接一個高強度有氧(95%最大心率) 11/17 20:59
33F：→ ceca: 維持心肺能力...畢竟要跳舞比賽. 11/17 20:59
35F：→ ceca: 昨天練胸+肩,就接甩戰繩... 11/17 21:03
36F：→ ceca: 重訓後接高強度有氧,心率可以更容易飆升上去..XD 11/17 21:03
37F：→ ceca: 純有氧需要先一段時間穩定心率到80%,才有辦法拉上95%. 11/17 21:04
38F：→ ceca: 沒有先穩定再80%,直接硬衝,會先肌肉疲乏,但心率還沒上去..XD 11/17 21:04
39F：→ ceca: 當然也可能是因為有氧和無氧代謝轉換的問題就是了. 11/17 21:04
40F：→ ceca: 重訓是無氧代謝,所以後面接高強度有氧,會很順利. 11/17 21:05
41F：推 garyyeng2: Joeman減肥前算嗎？也算成功了吧 11/18 00:39
42F：→ garyyeng2: 雖然他好像又復胖了一些 11/18 00:39
43F：推 song19880517: 在健身版看到房版大神 11/20 22:42