作者sea130281 (都显示帐号要昵称干嘛)
看板FITNESS
标题[讨论] 史丹利也下定决心了!!!!!!!
时间Sat Nov 13 12:39:32 2021
上路帝王，无情单杀，无情双杀! 吸奶! 哭阿!
史丹利终於下定决心开始减肥了
https://www.youtube.com/watch?v=9szZ-8ZT3u4
身体数值好像蛮夸张的
之前看馆长跟史丹利直播时就有说了
史丹利真的踏进健身房了
希望他好好努力
不过....像他这样已经达病态性肥胖的其余网红..我就没看过成功的
在11:02的时候 史丹利也有提到有人说他这样可能手术是最好的选择
不过他拒绝了就是，想靠自己的毅力，恩....像我这种凡人
胖到超级病态性只能靠手术
但是我们史丹利何许人也!!??? 世界冠军阿！ 上路帝王阿！！
能坚持一件事情拿到世界第一之人的毅力哪是我这种凡人比得上的？？
看好他能靠自己减，毕竟上路切胃帝王并不好听．．．
_____________
体适能点:
教练先教他用一些机械式器材，跟走走跑步机和放松肌肉而已
对於入门新手是挺适合的
或许可以再玩个弹力球??? 这麽大体重还是可以先加个游泳吧??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.53.96.94 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1636778375.A.425.html
※ 编辑: sea130281 (27.53.96.94 台湾), 11/13/2021 12:42:58
1F：推 ceca: 其实他只要控制饮食就可以快速减很多下来. 11/13 14:05
我们这种超级病态性胖子是几乎已经失去控制能力的
2F：推 xu35l: 男生体脂52%说真的有点过分了 11/13 14:13
※ 编辑: sea130281 (27.53.96.94 台湾), 11/13/2021 14:18:46
3F：嘘 slm52303025: Lag 11/13 14:58
4F：推 kidd085: 体脂肪：太无情了 丹利 11/13 15:00
5F：→ s210633: 无法控制就强制 国外都是和戒毒一样 直接关起来 由专人送 11/13 15:31
6F：→ s210633: 餐… 太胖是连手术都不能做的 11/13 15:31
7F：推 ceca: 我是觉得,阿宅给他一台VR就会变瘦了..XD 11/13 15:35
8F：→ a127: 第一次看到比我还高的体脂QQ 11/13 17:05
9F：推 tilasmi: ceca大是VR大师 11/13 17:28
10F：推 s6031417: 当初我40还是39就已经有点身体问题了，52是什麽概念… 11/13 19:44
11F：推 Ruruto49: 52%!? 相当身体有一半是肥油欸O_O 11/13 19:55
12F：推 ceca: VR是超赞的有氧器械...从头到脚动到. 11/13 20:27
13F：→ ceca: 然後可以换游戏(换训练)... 11/13 20:27
15F：推 ZincSaga: 我当初开始减肥时140kg体脂45%(小米量的)，竟然有人比 11/13 21:15
16F：→ ZincSaga: 我还高 11/13 21:15
17F：推 allennike: 劳赎 11/13 21:25
18F：推 Victory2: 在VR板就常看到ceca大的分析，推！ 11/14 20:01
19F：→ ceca: 我靠她5月到9月减了8公斤...达标目标体重..XD 11/14 23:16
20F：→ iamoldtwo: ☺ 11/15 19:05
21F：推 philip81501: 要vr不如玩健身环跟拳击 11/16 10:24
22F：→ ceca: 拳击vr就可以了，健身热量消耗太低 11/16 14:10
23F：→ ceca: vr一小时六百大卡，你重训一小时150~200大卡 11/16 14:11
24F：→ ceca: 另外在家就可以玩,不用出门.按一按就变换游戏. 11/16 14:33
25F：→ ceca: 健身还很弱,游戏少,有氧强度太低..XD 11/16 14:42
26F：→ ceca: 然後还很贵,游戏也很贵. 11/16 14:42
27F：→ ceca: 自由度也低... 11/16 14:43
28F：→ awu150060: 希望圣主健康瘦下来 11/16 20:45
29F：→ oizumi31: 哭阿! 11/17 12:31
30F：推 hw5566: Ceca大加油 11/17 20:51
31F：→ ceca: 减完了,重量没必要下降了,练肌肉改变形状中. 11/17 20:58
32F：→ ceca: 不过有时候重训後会接一个高强度有氧(95%最大心率) 11/17 20:59
33F：→ ceca: 维持心肺能力...毕竟要跳舞比赛. 11/17 20:59
35F：→ ceca: 昨天练胸+肩,就接甩战绳... 11/17 21:03
36F：→ ceca: 重训後接高强度有氧,心率可以更容易飙升上去..XD 11/17 21:03
37F：→ ceca: 纯有氧需要先一段时间稳定心率到80%,才有办法拉上95%. 11/17 21:04
38F：→ ceca: 没有先稳定再80%,直接硬冲,会先肌肉疲乏,但心率还没上去..XD 11/17 21:04
39F：→ ceca: 当然也可能是因为有氧和无氧代谢转换的问题就是了. 11/17 21:04
40F：→ ceca: 重训是无氧代谢,所以後面接高强度有氧,会很顺利. 11/17 21:05
41F：推 garyyeng2: Joeman减肥前算吗？也算成功了吧 11/18 00:39
42F：→ garyyeng2: 虽然他好像又复胖了一些 11/18 00:39
43F：推 song19880517: 在健身版看到房版大神 11/20 22:42