作者uyrmb47 ()
看板FITNESS
標題Re: [問題] 168執行20天後頭暈心悸（低血糖？）
時間Thu Oct 21 19:30:45 2021
從你的飲食內容來看 你少的三公斤很可能是脫水
碳水量減少+你說的症狀 很有可能是入酮
單純斷食其實不會有你說的症狀產生
我的建議是修改飲食內容 碳水的量可以適量提高
16/8之類的斷食法 最主要的功能就只是減少攝取熱量達到減肥效果
胰島素假說說到底還是假說
以攝取熱量相同為前題 不可能出現斷食會瘦不斷食不會瘦的結果
至於你醫生說少吃就好 不是我不信任醫生或科學 只是這句話
我只能說是廢話 少吃多動你就會瘦喔^^
有多少胖子這這句話成功健康瘦下來一輩子?
有多少胖子少吃多動然後反彈成更胖的胖子?
你沒胖過時會覺得這句話沒錯 你胖過時就會覺得這句話是幹話
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1F：推 b19880115: 很多時候醫生自己也搞不懂狀況，只能搪塞一句廢話。 10/21 20:01
2F：推 oriona: 嗚～大哥，那幾天應該真的有瘦啦！這周沒繼續斷食頂多浮 10/21 20:19
3F：→ oriona: 動不到1公斤。後面是真的食慾食量變少也不會想吃點心，我 10/21 20:19
4F：→ oriona: 自己是蠻喜歡斷食的感覺，想一想還是要再多瞭解斷食。我 10/21 20:19
5F：→ oriona: 功課應該做不夠。謝謝建議與回應喔！ 10/21 20:19
6F：推 halulu: 斷食對不少人來說已經是信仰了。 10/21 20:20
7F：→ b19880115: oriona想多了解斷食是對的，在挑選醫師時也建議挑選那 10/21 20:40
8F：→ b19880115: 真的懂斷食的醫師、營養師詢問，至於那種不懂的又裝懂 10/21 20:40
9F：→ b19880115: 的，能力差又不謙虛，建議不用看這種人的診。浪費時間 10/21 20:40
10F：推 bellas: 掛女醫師 身材標準的XD 10/21 22:32
11F：→ cat0429: 只要吃進去>消耗就會瘦，問題是哪種方式比較能將此執行到 10/23 00:24
12F：→ cat0429: 體重減少，還一直維持下去。 10/23 00:24
13F：推 halulu: 樓上是把大於小於的符號搞反了嗎？ 應該是 吃進去<消耗會 10/23 08:54
14F：→ halulu: 瘦… 10/23 08:54
15F：→ cat0429: 對，打錯了，感謝提醒。 10/23 09:47
16F：噓 globetk3: 提高碳水??不要害人好嗎? 168減少熱量減肥有啥不對? 胰 10/27 13:02
17F：→ globetk3: 島素是假說? 我只想問你 你是不是胖胖的?觀念知識錯 10/27 13:02
18F：→ globetk3: 很大 10/27 13:02
19F：→ globetk3: 把減肥當數學加減法 自稱專家用熱量赤字 4個字算數減 10/27 13:08
20F：→ globetk3: 肥出來害人， 500卡的珍奶和500卡牛肉青菜減肥效果一樣 10/27 13:08
21F：→ globetk3: 的可笑理論 10/27 13:08
22F：→ globetk3: 結果很明顯台灣亞洲最胖國，洗腎患者世界第一 滿街的胖 10/27 13:08
23F：→ globetk3: 子 糖尿病 也就不意外了 10/27 13:08
我不知道無知觀念還那麼囂張是哪招 提高碳水是避免入酮 誰跟你喝珍奶? 原型碳水不能吃?
減肥本來就是熱量赤字 如果減肥不是熱量赤字 那算啥熱量? 你連自己說法都矛盾 很可憐
把從影片看來的那套要指證別人前 先把他內化成自己的知識ok? 胰島素假說就是假說
不要自以為是把他變理論 懂嗎? 哪個專家說減肥不是熱量赤字的? 是體內有核反應是吧
24F：噓 globetk3: 原型碳水也是超肥啊 10/27 17:57
25F：→ globetk3: 無知真可怕 10/27 17:57
26F：→ globetk3: 堅持算術減肥笑死 10/27 17:57
27F：→ globetk3: 只算熱量不就在說吃垃圾和高營用價值食物 熱量一樣減肥 10/27 17:57
28F：→ globetk3: 結果一樣不是嗎?當然就等於500卡珍奶和500卡牛肉的減肥 10/27 17:57
29F：→ globetk3: 影響一樣啊 熱量赤字是專家說的?笑死 10/27 17:57
30F：→ globetk3: 台灣就是有你們這些人出來害人 10/27 17:57
31F：→ globetk3: 才會滿街的胖子 你是不是胖胖的? 10/27 17:57
我只能說無知真可憐 看幾個影片就覺得自己很會的人 不知道你的健康報告如何
熱量赤字就是一切 你先舉你看到自稱專家的說減肥不是靠熱量赤字再來吧 不然一直跳針
32F：噓 globetk3: 你是不是很胖? 10/29 13:50
你是不是有病? 有病要去看醫生 要不要來賭我胖不胖 用bmi當標準就好
正常健康標準範圍內 你就發1000片雞排 笑你不敢
33F：噓 globetk3: 廢話那麼多 你就po你肚子的照片上來啊 不敢嗎? 10/29 16:26
34F：→ globetk3: 身高體重體檢表秀上來啊 10/29 16:26
35F：→ globetk3: 以你的算術減肥的知識 說身材會有多標準 打死我也不信 10/29 16:26
不敢賭就不要在跳針了 看點影片就自以為是 還是那句話 有病要看醫生
不要在ptt發病 看了很可憐 減肥如果不是算數 歡迎反駁
你有種就每天吃5000大卡蛋白質 然後體重完全不會胖在來說減肥不是加減
不然就少秀下限 懂嗎?
用身體實測你所說的減肥不是加減很難嗎? 鍵盤嘴砲簡單多了 對吧^^
36F：噓 globetk3: 不敢就說啊 不是要證明不是胖的 10/29 17:26
37F：→ globetk3: 怎麼不敢po照片咧? 10/29 17:26
38F：→ globetk3: 嘴砲??? 10/29 17:26
有種就賭 不敢就滾 就這麼簡單 連證明減肥不是熱量赤字都不敢 只會跳針
快去看病吧 你的病很嚴重
※ 編輯: uyrmb47 (114.24.101.152 臺灣), 10/29/2021 17:32:22
39F：噓 globetk3: 怎麼?你是不是肚子很大不敢po? 10/29 17:39
40F：→ globetk3: 一直嘴砲 不敢po上來喔 10/29 17:39
41F：→ globetk3: 還私信騷擾 po上來啊 廢話真多 10/29 17:39
43F：→ upper387: 計算熱量錯了嗎 11/04 00:24
44F：→ ddey: 某g是生病了嗎 該去看病 11/04 07:26
45F：推 ange09: 其實原型碳水跟原型蛋白質都是一公克4大卡 11/08 02:10
46F：推 royman127: 最好是有胖子少吃多動變得更胖啦... 03/06 18:22