作者doris520 (doris)
看板FITNESS
標題[問題] 台中有運動醫學相關背景的教練嗎？
時間Wed Sep 22 22:51:36 2021
大家有知道台中市附近有哪個教練有運動醫學相關背景嗎？
我一直以來都有健身習慣
但是今年頭三月 手腕跟肩膀長期鍛煉姿勢不對受傷了
尤其是肩膀 之前去看醫生發現原來已經發炎
醫生跟我說需要好好靜養半年恢復 這期間不能再健身
突然不能練真的很痛苦 但為了不要留下隱患還是得乖乖聽醫生的話…
這半年來就稍微做做復健動作跟伸展 其他重量跟劇烈有氧我都不敢碰
現在狀況是有比較好 但已經不太敢自己練了
怕如果又練錯 之前的情況又再發生
想找台中市附近的專業運動醫學背景教練 有人知道哪裡有嗎？
https://i.imgur.com/mjThRDO.jpg
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1F：推 HwaSIn: 長庚醫院有運動醫學門診 09/22 22:53
好的 還真的不知道
2F：推 ianzaro: 我記得悍草有教練是這方面背景的 09/23 11:12
3F：推 makuso: 健身受傷++ 但我是腰部受傷 也是快半年才好 健身真的姿 09/23 16:03
4F：→ makuso: 勢很重要！ 09/23 16:03
5F：→ IndieMusic: 悍草有骨科醫師在當顧問，可以去問問 09/23 17:26
6F：推 kiddkenshin: 你可以打去悍草問問 我之前椎間盤突出是在悍草訓練上 09/23 17:31
7F：→ kiddkenshin: 課改善的 09/23 17:31
大概花了多久恢復啊？那邊的訓練氛圍ok嗎？然後想請問是給哪一位教練上課的呢？
8F：推 ChiehGG: google看看物理治療 看哪一間的專業有運動科學的 09/23 22:15
好的!
※ 編輯: doris520 (103.152.151.84 不明), 09/24/2021 02:11:18
9F：推 Kempner: 我之前也是運動姿勢不對傷到脖子 好的教練真的蠻重要的 09/24 03:45
10F：→ iveylu: 我推「永動運動保健」物理治療師+重訓教練，我老公椎間盤 09/24 23:15
11F：→ iveylu: 凸出都找他 09/24 23:15
12F：推 breadsuper: 北屯區的耐瀚推一個 08/26 23:45