作者doris520 (doris)
看板FITNESS
标题[问题] 台中有运动医学相关背景的教练吗？
时间Wed Sep 22 22:51:36 2021
大家有知道台中市附近有哪个教练有运动医学相关背景吗？
我一直以来都有健身习惯
但是今年头三月 手腕跟肩膀长期锻炼姿势不对受伤了
尤其是肩膀 之前去看医生发现原来已经发炎
医生跟我说需要好好静养半年恢复 这期间不能再健身
突然不能练真的很痛苦 但为了不要留下隐患还是得乖乖听医生的话…
这半年来就稍微做做复健动作跟伸展 其他重量跟剧烈有氧我都不敢碰
现在状况是有比较好 但已经不太敢自己练了
怕如果又练错 之前的情况又再发生
想找台中市附近的专业运动医学背景教练 有人知道哪里有吗？
https://i.imgur.com/mjThRDO.jpg
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1F：推 HwaSIn: 长庚医院有运动医学门诊 09/22 22:53
好的 还真的不知道
2F：推 ianzaro: 我记得悍草有教练是这方面背景的 09/23 11:12
3F：推 makuso: 健身受伤++ 但我是腰部受伤 也是快半年才好 健身真的姿 09/23 16:03
4F：→ makuso: 势很重要！ 09/23 16:03
5F：→ IndieMusic: 悍草有骨科医师在当顾问，可以去问问 09/23 17:26
6F：推 kiddkenshin: 你可以打去悍草问问 我之前椎间盘突出是在悍草训练上 09/23 17:31
7F：→ kiddkenshin: 课改善的 09/23 17:31
大概花了多久恢复啊？那边的训练氛围ok吗？然後想请问是给哪一位教练上课的呢？
8F：推 ChiehGG: google看看物理治疗 看哪一间的专业有运动科学的 09/23 22:15
好的!
※ 编辑: doris520 (103.152.151.84 不明), 09/24/2021 02:11:18
9F：推 Kempner: 我之前也是运动姿势不对伤到脖子 好的教练真的蛮重要的 09/24 03:45
10F：→ iveylu: 我推「永动运动保健」物理治疗师+重训教练，我老公椎间盘 09/24 23:15
11F：→ iveylu: 凸出都找他 09/24 23:15
12F：推 breadsuper: 北屯区的耐瀚推一个 08/26 23:45