作者pennyleo (今朝有酒今朝醉)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 想問這樣吃會不會有問題
時間Fri Sep 10 10:19:15 2021
因為我本身很瘦，所以我並沒有任何減重的概念
我目前是把一顆蘋果 一顆拔樂 兩個奇異果 ，和一些苦茶油
打進果汁機，弄成一公升的原因，是先填滿她的肚子，而且有混一些油，油能先制住她想吃東西的感受
打果汁給她，是因為我覺得，健康的減重比較好
游泳前她會吃一點，所以喝玩果汁，她就回去睡覺了，不會再吃正餐
我不知道有沒有更好，更健康的方式
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1F：→ pennyleo: 還是，我把水果，通通換成蔬菜汁比較好呢？ 09/10 10:21
2F：推 halulu: 熱量盡量用吃的 不要用喝的 09/10 10:38
3F：推 kosoj6: 這篇文看起來就是刻板印象會穿adidas褲子那種人 09/10 10:45
4F：推 halulu: 借問 adidas褲子怎了XD 09/10 10:48
5F：→ ippo4578: 一整個「感覺好」的做法而已，不如喝豆漿 09/10 12:22
6F：→ pennyleo: 好 09/10 12:28
7F：推 xdbx: 要健康就是吃正餐阿 喝什麼果汁 還喝那麼多 09/10 12:29
8F：→ xdbx: 減肥不要喝果汁 血糖會升很快 09/10 12:30
9F：推 xdbx: 你去找營養師Ricky的影片 他都有教怎麼減 為什不要喝果汁 09/10 12:35
10F：→ Bocaj: 不知道苦茶油+果汁是哪裡來的靈感 09/10 15:53
11F：推 kosoj6: 靠北樓上害我笑了 皂化弄人是吧 09/10 19:37
12F：→ kuninaka: 苦茶油是什麼邏輯 09/10 22:15
13F：→ paralupi: 可以...不要...拿人體...實驗...好嗎？人又不可能不進 09/11 00:25
14F：→ paralupi: 食，抑制進食慾望so bad! 你就不是營養師也不是廚師，一 09/11 00:26
15F：→ paralupi: 直在堅持什麼啊？ 09/11 00:26
16F：噓 SundayPeople: 三小 09/11 10:12
17F：噓 crazysix: 工具人？花錢費工還上來求指導 我笑了XD 09/12 14:00
18F：→ catsound: 自稱沒有減肥概念，覺得果汁管飽油抑制食慾是哪裡來的 09/13 19:50
19F：→ catsound: 自信？ 09/13 19:50