作者pennyleo (今朝有酒今朝醉)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 想问这样吃会不会有问题
时间Fri Sep 10 10:19:15 2021
因为我本身很瘦，所以我并没有任何减重的概念
我目前是把一颗苹果 一颗拔乐 两个奇异果 ，和一些苦茶油
打进果汁机，弄成一公升的原因，是先填满她的肚子，而且有混一些油，油能先制住她想吃东西的感受
打果汁给她，是因为我觉得，健康的减重比较好
游泳前她会吃一点，所以喝玩果汁，她就回去睡觉了，不会再吃正餐
我不知道有没有更好，更健康的方式
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1F：→ pennyleo: 还是，我把水果，通通换成蔬菜汁比较好呢？ 09/10 10:21
2F：推 halulu: 热量尽量用吃的 不要用喝的 09/10 10:38
3F：推 kosoj6: 这篇文看起来就是刻板印象会穿adidas裤子那种人 09/10 10:45
4F：推 halulu: 借问 adidas裤子怎了XD 09/10 10:48
5F：→ ippo4578: 一整个「感觉好」的做法而已，不如喝豆浆 09/10 12:22
6F：→ pennyleo: 好 09/10 12:28
7F：推 xdbx: 要健康就是吃正餐阿 喝什麽果汁 还喝那麽多 09/10 12:29
8F：→ xdbx: 减肥不要喝果汁 血糖会升很快 09/10 12:30
9F：推 xdbx: 你去找营养师Ricky的影片 他都有教怎麽减 为什不要喝果汁 09/10 12:35
10F：→ Bocaj: 不知道苦茶油+果汁是哪里来的灵感 09/10 15:53
11F：推 kosoj6: 靠北楼上害我笑了 皂化弄人是吧 09/10 19:37
12F：→ kuninaka: 苦茶油是什麽逻辑 09/10 22:15
13F：→ paralupi: 可以...不要...拿人体...实验...好吗？人又不可能不进 09/11 00:25
14F：→ paralupi: 食，抑制进食慾望so bad! 你就不是营养师也不是厨师，一 09/11 00:26
15F：→ paralupi: 直在坚持什麽啊？ 09/11 00:26
16F：嘘 SundayPeople: 三小 09/11 10:12
17F：嘘 crazysix: 工具人？花钱费工还上来求指导 我笑了XD 09/12 14:00
18F：→ catsound: 自称没有减肥概念，觉得果汁管饱油抑制食慾是哪里来的 09/13 19:50
19F：→ catsound: 自信？ 09/13 19:50