作者SOJEI (守傑)
看板FITNESS
標題[閒聊] 在家訓練有懶惰嗎?
時間Fri Jun 11 13:50:08 2021
三級延長至6/28
真的會讓我越來越肥
在家上班的時候 家人大概每三小時就走進房間問一次
:要不要吃水果
:肚子會不會餓
:要不要吃點心 家裡有哈根達斯喔
(好像滿吸引人的 欸不是)
:我煎個魚給你吃好不好
族繁不及備載= =不吃又擔心老媽難過
就這樣過了兩三個禮拜
我的體重從76飆到80很頭痛
開始胖到會怕了 懷念以前可以出門去健身房運動的時光
待在家就會開始怠惰...要動不動的
最近開始會看wg直播跟著做高間歇有氧
沒辦法重訓至少也能燃燒一些脂肪
https://www.youtube.com/watch?v=a9vOfHn4Q9E
https://www.youtube.com/watch?v=WRELoFrHocQ
少了跟朋友在健身房那種互相督促進步的感覺
自己在家的時候就會比較懶
有人現在在家運動也比較怠惰嗎? xd
都看哪些影片做運動呢?
我現在是打算跟wg課表 就不用另外排
畢竟手上也還有工作要做
最後許個願 希望疫情能早點結束 天佑台灣qq
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.73.179 (臺灣)
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1F：推 tver: 你要學會拒絕家人啊！ 06/11 13:54
2F：→ tver: 「不吃擔心媽媽難過」，媽媽有表達她會難過，還是「你覺得」 06/11 13:55
3F：→ tver: 她會難過呢？ 06/11 13:55
4F：推 elfeana: 好幸福XD 06/11 14:12
5F：推 aa08175: 在家真的沒那個FU，雖然還是會練但是量跟質都低不少XD 06/11 14:17
6F：推 tilasmi: 在家訓練的環境器材都不一樣，花了好些時間調整，搭配線 06/11 14:34
7F：→ tilasmi: 上課程，最近開始規律有足夠的質和強度了 06/11 14:35
8F：→ tilasmi: 還是很期待能夠回去單純的桿片裝一下 簡單蹲推拉 06/11 14:36
9F：推 littlesno: 吃太多了吧 管不住嘴運動再多也減不掉 06/11 16:01
10F：推 ethan4342: 我也是跟著WG的直播每天練，課程都不一樣其實蠻有趣的@ 06/11 16:53
11F：→ ethan4342: @ 06/11 16:53
12F：→ ethan4342: 至少有人可以帶還免費，對新手來說很佛了 06/11 16:53
13F：推 trader79: 我在家上班更好實施 16806/11 18:16
14F：→ CO2: 都怪家人06/11 20:42
15F：推 tonglie: 在家沒東西吃 緩慢變瘦中 運動就跑基礎菜單盡量維持肌力06/11 20:57
16F：→ marunouchi: 一個月沒運動了，爽06/11 21:01
17F：推 sm981512: 懶啊 那次不懶06/11 21:20
18F：推 korim9087: 完全懂原po那種媽媽會難過的心情06/12 00:40
19F：推 lovesonata: 家人好意跟自律真的衝突06/12 09:15
20F：推 l42857: 沒設備真的差很多 解封還不練爆06/12 13:24
21F：→ paralupi: 還好我媽只專心自己吃零食06/12 15:08
T大因為會知道就是特地煮給我的 我不吃的話他們也不吃qq
在家真的比較沒feel~要慢慢調整
真的也是要好好和他們溝通一下需要減肥
不然再這樣下去也不是辦法..
我反而沒辦法168 在家吃東西的機會太多了
※ 編輯: SOJEI (114.41.73.179 臺灣), 06/12/2021 15:48:09
22F：推 tucker860715: 耍廢+1,練一天休三天的概念,在家只想放鬆,下次來 06/12 17:38
23F：→ tucker860715: 跟跟看好了 06/12 17:38
24F：推 wistful96: 懶到不行 06/12 18:54
25F：推 vicky75: 沒運動身體就不舒服，在家一樣會練，體重沒什麼增加 06/12 20:14
26F：→ vicky75: 但我跟你媽一樣，整天餵小孩...... 06/12 20:14
27F：推 sunve: 我都用眼睛運動 06/12 22:40
28F：推 littlebun: 說真的有家人關心真的很棒 好好地珍惜阿 邊緣宅在家練 06/12 23:04
29F：→ littlebun: 到趴只能吃土 06/12 23:04
30F：推 wwwwwwww: 跟媽媽講好不能一直餵食，我媽媽也很愛遠距想辦法空投餵 06/13 01:11
31F：→ wwwwwwww: 食，拒絕以外要講清楚理由為什麼不能讓他們知道不是拒絕 06/13 01:11
32F：→ wwwwwwww: 而是有原因所以不行 06/13 01:11
33F：→ paul1951: 媽媽弄給我我就拿給老爸，老爸肚子越來越大惹 06/13 02:04
34F：推 greencue: 在家根本練不下去 好想去家裡旁邊的萵苣QQ 以前都沒感覺 06/13 14:12
35F：→ greencue: 這次真的休到怕了 後悔之前沒多練一點... 06/13 14:12
36F：推 CHlLT: 會偷懶，所以都不放高熱量食物在家，或是放熱量低的點心 06/13 14:38
37F：→ i7607: 都在耍廢 結果肚子腫一圈 06/17 16:43
38F：推 sandrawsh: 5月中停班後到今天瘦了10公斤，每日都兩小時半到三小 07/16 21:50