作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 如何讓胸肌變得更寬 (中文字幕)
時間Thu Feb 25 20:15:00 2021
http://bit.ly/3qPDLhs
這次的內容針對胸肌的訓練動作介紹動作的細節，利用平時訓練胸肌的動作，包含：雙槓
體撐、啞鈴臥推、伏地挺身、滑輪夾胸飛鳥、啞鈴地板飛鳥，可以讓訓練時的活動範圍更
完整，並調整訓練時的速度，藉此來增加胸肌所承受的張力。
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1F：推 FarkU: 胸肌太寬會抹殺你的努力 02/25 20:29
2F：推 sm981512: Jeff的22寸手臂不錯 02/25 20:56
3F：推 karate2007: 感謝翻譯，噓無聊當有趣的人 02/25 21:25
4F：推 orzman0705: 好久不見 感謝大大的翻譯 02/25 21:41
5F：推 kuninaka: XD 02/25 22:36
6F：推 littlebun: 謝謝翻譯 02/26 00:15
7F：→ littlebun: 只會酸的人真可憐 02/26 00:16
8F：推 taipoo: 推分享 02/26 05:05
9F：推 dogbydog: 好久沒見了，真不習慣 02/26 07:29
10F：推 vince4687: 哈哈哈哈 一樓蠻好笑的啊幹嘛這樣 02/26 10:32
11F：推 navyseal: 我也覺得一樓好笑~我指的是行為 02/26 12:25
12F：噓 bandit12344: 如何讓假槓片變得更真(中文字幕) 02/26 15:24
13F：推 gogodebby: 好久不見了 謝謝大大 02/26 18:03
14F：推 Ooxxeeoo: 推 02/26 18:03
15F：推 FarkU: 我也覺得某樓好笑，但不是行為。 02/26 23:56
16F：推 pipi0422: 好久不見了，謝謝翻譯 02/27 00:24
17F：推 sujuyu: 推 02/27 02:14
18F：推 c280019: 謝謝分享 02/27 15:36
19F：推 v2266514: 謝謝分享 02/28 00:51
20F：推 stephanal: 推 03/01 07:58
21F：推 rick5566: 感謝翻譯 03/01 11:19
22F：推 bb850878: 推 03/01 12:39