作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 如何让胸肌变得更宽 (中文字幕)
时间Thu Feb 25 20:15:00 2021
http://bit.ly/3qPDLhs
这次的内容针对胸肌的训练动作介绍动作的细节，利用平时训练胸肌的动作，包含：双杠
体撑、哑铃卧推、伏地挺身、滑轮夹胸飞鸟、哑铃地板飞鸟，可以让训练时的活动范围更
完整，并调整训练时的速度，藉此来增加胸肌所承受的张力。
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1F：推 FarkU: 胸肌太宽会抹杀你的努力 02/25 20:29
2F：推 sm981512: Jeff的22寸手臂不错 02/25 20:56
3F：推 karate2007: 感谢翻译，嘘无聊当有趣的人 02/25 21:25
4F：推 orzman0705: 好久不见 感谢大大的翻译 02/25 21:41
5F：推 kuninaka: XD 02/25 22:36
6F：推 littlebun: 谢谢翻译 02/26 00:15
7F：→ littlebun: 只会酸的人真可怜 02/26 00:16
8F：推 taipoo: 推分享 02/26 05:05
9F：推 dogbydog: 好久没见了，真不习惯 02/26 07:29
10F：推 vince4687: 哈哈哈哈 一楼蛮好笑的啊干嘛这样 02/26 10:32
11F：推 navyseal: 我也觉得一楼好笑~我指的是行为 02/26 12:25
12F：嘘 bandit12344: 如何让假杠片变得更真(中文字幕) 02/26 15:24
13F：推 gogodebby: 好久不见了 谢谢大大 02/26 18:03
14F：推 Ooxxeeoo: 推 02/26 18:03
15F：推 FarkU: 我也觉得某楼好笑，但不是行为。 02/26 23:56
16F：推 pipi0422: 好久不见了，谢谢翻译 02/27 00:24
17F：推 sujuyu: 推 02/27 02:14
18F：推 c280019: 谢谢分享 02/27 15:36
19F：推 v2266514: 谢谢分享 02/28 00:51
20F：推 stephanal: 推 03/01 07:58
21F：推 rick5566: 感谢翻译 03/01 11:19
22F：推 bb850878: 推 03/01 12:39