作者carefri (麗文)
看板FITNESS
標題[問題] 請問單槓怎樣才不會手掌痛?
時間Sun Jan 17 13:20:22 2021
因為有點年紀了
加上工作20幾年
感覺脊椎側彎越來越嚴重
聽說拉單槓可以治療脊椎側彎
https://newkeiko.exblog.jp/19239390/
但我每一次拉單槓
手掌就好痛
請問大家都怎克服?
有推薦的手套嗎?
去哪買?
謝謝!
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1F：→ a1121210: 習慣之後就不痛了 01/17 13:49
2F：→ newtypex: 用繭去對槓，手套的話，做工的就可以了 01/17 15:44
3F：推 karen71014: 3m的工作手套就很好用了 01/17 16:13
4F：推 KParmy: 我都直接用拉力帶 01/17 19:36
5F：推 hotsauce1111: 建議先找復健科評估一下 有年紀了別急就章 01/18 00:54
6F：推 ido1009: 給它套海綿套，或者找比較大管徑的槓，增加手受力面積 01/20 10:51
7F：推 kenji007: 我自己家的我用羽球把帶纏一纏好很多 01/20 11:24
8F：→ rainsstar: 不要用手~就不會痛了 01/21 15:09
9F：推 yuenru: 不要拉就好了XD 01/26 22:41
10F：→ yuenru: 哈認真回：復健科有躺著的拉力床，不用出手 01/26 22:42