作者carefri (丽文)
看板FITNESS
标题[问题] 请问单杠怎样才不会手掌痛?
时间Sun Jan 17 13:20:22 2021
因为有点年纪了
加上工作20几年
感觉脊椎侧弯越来越严重
听说拉单杠可以治疗脊椎侧弯
https://newkeiko.exblog.jp/19239390/
但我每一次拉单杠
手掌就好痛
请问大家都怎克服?
有推荐的手套吗?
去哪买?
谢谢!
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1F：→ a1121210: 习惯之後就不痛了 01/17 13:49
2F：→ newtypex: 用茧去对杠，手套的话，做工的就可以了 01/17 15:44
3F：推 karen71014: 3m的工作手套就很好用了 01/17 16:13
4F：推 KParmy: 我都直接用拉力带 01/17 19:36
5F：推 hotsauce1111: 建议先找复健科评估一下 有年纪了别急就章 01/18 00:54
6F：推 ido1009: 给它套海绵套，或者找比较大管径的杠，增加手受力面积 01/20 10:51
7F：推 kenji007: 我自己家的我用羽球把带缠一缠好很多 01/20 11:24
8F：→ rainsstar: 不要用手~就不会痛了 01/21 15:09
9F：推 yuenru: 不要拉就好了XD 01/26 22:41
10F：→ yuenru: 哈认真回：复健科有躺着的拉力床，不用出手 01/26 22:42