作者smalpig (家~~想回家)
看板FITNESS
標題Re: [減肥] 四個月減重計畫
時間Fri Jan 15 13:13:38 2021
※ 引述《smalpig (家~~想回家)》之銘言：
: ※ 引述《smalpig (家~~想回家)》之銘言：
在ptt發言總是得到很多有趣的留言跟回覆，
原本這篇是想要告訴大家我執行的成果，畢竟也得到很多人的建議跟幫助
但是沒有想到，吃蛋跟膽固醇上升會有這麼多人有意見。
原本不想回文的，但是看到一些寫的自以為是的，還是回一下。
吃蛋跟膽固醇升高沒有絕對的關係，你知，難道我會不知道嗎?
難道你的專業有比專科醫生來的好，
而且很多人看文章並不會看前因後果，妄下定論，自以為專業
我之所以要減重因為有重度脂肪肝，
前兩個月減重，幾乎每天早上吃兩顆蛋，至少也吃了100顆蛋以上，
然後驗血發現膽固醇總量 T-Cholesterol 高於標準值 200mg/dL 29
當然跟醫生也討論過我的飲食，因為是高度肪肝，
結果堆論是因為蛋的因素，
所以之後兩個月也才直接沒吃早餐直接從午餐開始168
當然"2021年"有很多"專家"一直在板上，
但是畢竟我是直接去看"專業醫生"，那麼版上的"專家"意見也是參考參考。
以上。
接下來要改進的應該是板友建議的斷食節奏跟運動量等
現在體態是還不錯，但是還是想將體脂肪降到更低，對健康會比較好
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1F：→ peter0825: "推論是因為蛋的因素" 那也只是推論啊 01/15 13:22
2F：推 sea130281: 只吃蛋白如何？ 01/15 13:46
3F：推 loveloser: 鄉民隨便看幾篇報導就比醫生專業了 01/15 14:07
4F：推 Basket0205: 一般來說 蛋真的不會是主因 01/15 15:35
5F：→ peter0825: 你說的報導背後也是一群專業人員的研究結果啊 01/15 16:26
6F：推 halulu: 沒關係 如果覺得是蛋的因素就調整一下就好 我也是 01/15 16:44
7F：→ halulu: 容易因為食物膽固醇飄來飄去的 順帶一提229對我來說不算高 01/15 16:45
8F：→ halulu: 其實除了蛋之外 還有滿多要注意的 不過如果最簡單可以解決 01/15 16:46
9F：→ halulu: 問題的方法是蛋的話我覺得無訪啊 01/15 16:46
10F：→ skykenny611: 身體你的你爽就好，那麼反感就不要上來問 01/15 17:39
11F：推 VIATOR: 多聽不同聲音也是不錯的 01/15 20:02
12F：推 nigi0309: 可是你的控制變因就不只是蛋啊…改輕斷食了不是嗎，所 01/16 23:36
13F：→ nigi0309: 以你這個蛋和膽固醇的關係的結論就很可議 01/16 23:36
14F：噓 aova: 你這篇回的結論跟"專家"的結論沒什麼不同啊 酸什麼？ 01/21 16:54
15F：→ aova: 你就體質特別 大家也不是針對你 無法接受就別來了 01/21 16:56
16F：推 filet: 打爽一堆「專家」鄉民就是爽，看幾篇文章就以為自己是磚家 01/30 00:59
17F：→ filet: 版上就是一堆自以為是的高手 01/30 00:59
18F：推 sukii222: 每個人體質不同找到適合自己的就對了，不要管網路上的專 02/14 23:22