作者diggity (相信就有奇蹟)
看板FITNESS
標題[減肥] 體脂肪率不同機器差異太大？
時間Wed Oct 28 16:56:06 2020
小弟在8月10日診所測inbody,那時體脂肪率是24.4%，10月19日在高雄醫學大學測是21%，
結果今日10月28日又回診所測，結果是25.2%，才日格9日，診所與高雄醫學大學測量差距
太大，請問版上大大，我該相信哪一個報告？有可能在9天內，體脂肪率上升4.2%嗎？
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1F：推 boy1031: 我覺得是44% 都是歡樂表 10/28 17:11
2F：→ azure1428: 用同一台機器看長期趨勢就好，鏡子裡的體態最準，計較 10/28 17:16
3F：→ azure1428: 數值意義不大。 10/28 17:16
4F：推 kuninaka: 不同機器本來就有差距 10/28 17:21
5F：推 sea130281: 同一台，看趨勢 10/28 17:43
6F：推 yurikim: 事實是同一台看趨勢也不準…不如用皮脂夾推算… 10/28 19:02
7F：推 line6sorrow: 不要說不同台，同一台量之前做的事也影響很大 10/28 19:24
8F：→ Limitskyz: 版上很多說量inbody的也不是inbody 然後準又如何 10/28 19:25
9F：推 kuninaka: 不如看腹肌如何 10/28 19:26
10F：推 monkeydpp: Inbody不同機型量出來的體脂真的也會有差... 10/28 20:56
11F：→ monkeydpp: 盡量用同一台機子去量會比較準... 10/28 20:56
12F：推 jaundice68: 跟體重一樣，同一台都會有誤差了，跟不同台比差更多 10/28 21:15
13F：推 TllDA: 同一台 同一時間 量之前做一樣的事 常常量看趨勢 10/28 21:27
14F：→ kyo76312: 不是9天上升4.2%，是兩個多月上升0.8%才對 10/28 22:55
15F：→ kyo76312: 你這兩個多月體重是增加的對吧? 10/28 22:56
16F：→ diggity: 我是根據9天前高雄醫學大學測量和今天診所測量值增加4.2% 10/28 23:53
17F：推 qazws08: 診所不是只差1趴嗎？選喜歡的當自介，心情好肌肉也容易長 10/29 00:21
18F：→ kuninaka: 21和25差不多啦 別放在心上 持續減脂就好 10/29 01:23
19F：→ GPNN: 就算是體重計，也沒有一台體重計能測出你實際體重 10/29 02:22
20F：→ GPNN: 簡單的體重計都如此了 何況是更複雜的體脂率測量 10/29 02:23
21F：噓 PussySucker: 又是一個以為會吐張紙出來的機器就是inbody 10/29 09:34
22F：→ lsps40803: 同一台機器都不見得準了... 10/29 09:55
23F：推 iamoldtwo: 不要騙自己的量腰圍 10/29 10:06
24F：→ iamoldtwo: 腰圍身高比0.46以內 10/29 10:06
25F：→ iamoldtwo: 比例才好看 10/29 10:06
26F：→ iamoldtwo: 看看那些…打太多大肚選手 10/29 10:06
27F：→ iamoldtwo: Ronnie Coleman 10/29 10:06
28F：→ iamoldtwo: 再看看Lee Haney的細腰 10/29 10:06
29F：推 tioplato0: 我的話是在鏡子上畫方格線自拍 從來不看體脂率 10/29 12:13
30F：推 jason084: 如果真的在意數字，盡量同一台機器同一個時間量，長期追 10/29 12:28
31F：推 Terahara: 我教練說 你站著量inbody跟你髖推量 體脂率都會不同 10/29 13:12
32F：→ Terahara: 髖推的肌肉量會變多 10/29 13:12
33F：→ Terahara: 所以機器不是百分百唯一解 體脂計的變數太多 廠牌 量的 10/29 13:13
34F：→ Terahara: 時間 有沒有喝水這些都會交互影響機器量出來的體脂率 10/29 13:14
35F：→ Terahara: 最準的好像是體脂夾？ 或是裸體拍照觀察身形 10/29 13:14
36F：推 qazws08: 夾準不準跟使用者技術有關。數字最準是水中，再來是dxa， 10/29 14:20
37F：→ qazws08: 再下來是夾跟鏡，更之後的參考看看就好 10/29 14:20
38F：推 beatryou: 每天再同機器同狀況量才有比較的價值，我家同一台連續量 10/30 20:54
39F：→ beatryou: 都會有差了，更何況是不同台 10/30 20:54