作者diggity (相信就有奇蹟)
看板FITNESS
标题[减肥] 体脂肪率不同机器差异太大？
时间Wed Oct 28 16:56:06 2020
小弟在8月10日诊所测inbody,那时体脂肪率是24.4%，10月19日在高雄医学大学测是21%，
结果今日10月28日又回诊所测，结果是25.2%，才日格9日，诊所与高雄医学大学测量差距
太大，请问版上大大，我该相信哪一个报告？有可能在9天内，体脂肪率上升4.2%吗？
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1F：推 boy1031: 我觉得是44% 都是欢乐表 10/28 17:11
2F：→ azure1428: 用同一台机器看长期趋势就好，镜子里的体态最准，计较 10/28 17:16
3F：→ azure1428: 数值意义不大。 10/28 17:16
4F：推 kuninaka: 不同机器本来就有差距 10/28 17:21
5F：推 sea130281: 同一台，看趋势 10/28 17:43
6F：推 yurikim: 事实是同一台看趋势也不准…不如用皮脂夹推算… 10/28 19:02
7F：推 line6sorrow: 不要说不同台，同一台量之前做的事也影响很大 10/28 19:24
8F：→ Limitskyz: 版上很多说量inbody的也不是inbody 然後准又如何 10/28 19:25
9F：推 kuninaka: 不如看腹肌如何 10/28 19:26
10F：推 monkeydpp: Inbody不同机型量出来的体脂真的也会有差... 10/28 20:56
11F：→ monkeydpp: 尽量用同一台机子去量会比较准... 10/28 20:56
12F：推 jaundice68: 跟体重一样，同一台都会有误差了，跟不同台比差更多 10/28 21:15
13F：推 TllDA: 同一台 同一时间 量之前做一样的事 常常量看趋势 10/28 21:27
14F：→ kyo76312: 不是9天上升4.2%，是两个多月上升0.8%才对 10/28 22:55
15F：→ kyo76312: 你这两个多月体重是增加的对吧? 10/28 22:56
16F：→ diggity: 我是根据9天前高雄医学大学测量和今天诊所测量值增加4.2% 10/28 23:53
17F：推 qazws08: 诊所不是只差1趴吗？选喜欢的当自介，心情好肌肉也容易长 10/29 00:21
18F：→ kuninaka: 21和25差不多啦 别放在心上 持续减脂就好 10/29 01:23
19F：→ GPNN: 就算是体重计，也没有一台体重计能测出你实际体重 10/29 02:22
20F：→ GPNN: 简单的体重计都如此了 何况是更复杂的体脂率测量 10/29 02:23
21F：嘘 PussySucker: 又是一个以为会吐张纸出来的机器就是inbody 10/29 09:34
22F：→ lsps40803: 同一台机器都不见得准了... 10/29 09:55
23F：推 iamoldtwo: 不要骗自己的量腰围 10/29 10:06
24F：→ iamoldtwo: 腰围身高比0.46以内 10/29 10:06
25F：→ iamoldtwo: 比例才好看 10/29 10:06
26F：→ iamoldtwo: 看看那些…打太多大肚选手 10/29 10:06
27F：→ iamoldtwo: Ronnie Coleman 10/29 10:06
28F：→ iamoldtwo: 再看看Lee Haney的细腰 10/29 10:06
29F：推 tioplato0: 我的话是在镜子上画方格线自拍 从来不看体脂率 10/29 12:13
30F：推 jason084: 如果真的在意数字，尽量同一台机器同一个时间量，长期追 10/29 12:28
31F：推 Terahara: 我教练说 你站着量inbody跟你髋推量 体脂率都会不同 10/29 13:12
32F：→ Terahara: 髋推的肌肉量会变多 10/29 13:12
33F：→ Terahara: 所以机器不是百分百唯一解 体脂计的变数太多 厂牌 量的 10/29 13:13
34F：→ Terahara: 时间 有没有喝水这些都会交互影响机器量出来的体脂率 10/29 13:14
35F：→ Terahara: 最准的好像是体脂夹？ 或是裸体拍照观察身形 10/29 13:14
36F：推 qazws08: 夹准不准跟使用者技术有关。数字最准是水中，再来是dxa， 10/29 14:20
37F：→ qazws08: 再下来是夹跟镜，更之後的参考看看就好 10/29 14:20
38F：推 beatryou: 每天再同机器同状况量才有比较的价值，我家同一台连续量 10/30 20:54
39F：→ beatryou: 都会有差了，更何况是不同台 10/30 20:54