作者agoony (在時間之外。)
看板FITNESS
標題[問題] 這是傳說中的腓腸肌嗎？
時間Wed Aug 12 23:42:27 2020
Fitness 的板友們好。
這又是一個關於粗小腿的問題。
我體重很輕約莫 165cm / 44kg（因為之前有點厭食，正常來說是 48-50 左右）。
但即使這麼瘦了，
小腿還是聞風不動，大腿幾乎比小腿細了。
平時的運動習慣只有慢跑，但也頂多 3-5k 輕鬆跑，絕對不是運動造成。
請問這樣的小腿形狀有除了人工手術之外的其他方式可以補救嗎？
希望至少分得出來大腿是大腿、小腿是小腿。
謝謝！
https://i.imgur.com/qrUh66Y.jpg
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1F：→ arshuan: 不是小腿粗是大腿太瘦 08/12 23:59
2F：推 PitrN: 是 08/13 00:08
3F：→ immortaIth: 小腿一點都不粗啊 08/13 00:41
4F：→ sodahaini: 現在也分得出來啊 08/13 00:50
5F：推 cashko: 我覺得小腿不粗是大腿太細 08/13 00:51
6F：推 kvhiucn: 練大腿 08/13 01:18
7F：推 newage5566: 喜歡這種小腿有稜有角，不喜歡瘦到像根圓木棍，納悶 08/13 01:22
8F：→ newage5566: 女生為啥喜歡膠阿咖 08/13 01:22
9F：推 yurikim: 很明顯大腿是大腿小腿是小腿 你太瘦了 08/13 01:33
10F：噓 epson5566: ......來亂的嗎 08/13 02:12
11F：推 windy7225: 照片不感覺瘦，但身高體重看起來是過瘦了 08/13 02:23
12F：推 kodak2222: 膝蓋上面都叫大腿，膝下為小腿(誤) 08/13 03:33
13F：推 n180: 很好看了 至少比一堆滿是肥肉的腿好看 08/13 04:15
14F：推 liebemond: 我跟你一樣，就是大腿比較細而已，其實不用在意 08/13 05:51
15F：推 askker: 大腿太瘦惹啦 08/13 06:52
16F：推 artning: 其實小腿蠻好看的，是大腿太瘦了 08/13 06:57
17F：推 michael26: 大腿太瘦 08/13 07:15
18F：推 redbeanbread: 好看 08/13 08:03
19F：噓 a890036: 因為它是支持你跑步必要的肌肉 跟中風老人一樣臥床不起就 08/13 08:48
20F：→ a890036: 會更細囉 08/13 08:48
21F：推 shao9850: 喜歡圓柱形的腿 08/13 08:55
22F：推 predator8016: 感覺過瘦 都快沒肌肉了 08/13 09:16
23F：推 jojosie: 別再想細下去了 想辦法吃多點把大腿練粗點吧 08/13 09:34
24F：推 kuninaka: 你該做的是把大腿練粗 08/13 09:35
25F：→ ghostxx: 現在這線條很美 08/13 09:55
26F：推 wen12305: 小腿想練還練不出來 你該惜福 08/13 09:56
27F：噓 bandit12344: 這線條美在哪？大腿已失去該有的功能了 08/13 10:03
28F：推 aureliechen: 大腿太細了，稍練大一點就會很均勻囉 08/13 10:05
29F：推 misspanho: 我覺得好像跟小腿肌的位置有關，越上面的越好看 08/13 10:20
30F：噓 kevincc: 大腿練壯不就分的出來 08/13 10:24
31F：噓 littlebun: 手術 08/13 10:32
32F：→ littlebun: 你現在依然是厭食症吧 08/13 10:32
33F：推 xslayer: 吃胖一點 08/13 10:35
34F：推 JingYun: 身高165才44公斤太瘦了，小腿沒問題，建議吃多一點讓大腿 08/13 10:51
35F：→ JingYun: 長肉整體比例比較好看。 08/13 10:51
36F：→ Lachner: 大腿太瘦吧 08/13 12:15
37F：推 daniel5225: 別慢跑了 把大腿練粗一點就很好看 08/13 12:35
38F：噓 wtlnana: 你要小腿細就去抽脂啊 08/13 12:52
39F：→ wtlnana: 你要想的是治好妳的厭食 不是小腿的問題 08/13 12:53
40F：推 lemonsong: 說線條美的...標準多低啊 08/13 12:58
41F：推 kuninaka: 可以長肌肉到50公斤 就很好看囉 08/13 12:59
42F：→ lemonsong: 還有的說很好看...原發Po都懂自己的大腿不好看了...... 08/13 12:59
43F：噓 ohiloveUK: 說的是小腿吧，原po是問小腿太粗怎麼辦啊。話說大家真 08/13 13:02
44F：→ ohiloveUK: 客氣，這大腿簡直不忍卒睹，拜託重視自己的健康 08/13 13:02
45F：推 alawoow: 是男生還是女生好像也有差 08/13 13:11
46F：推 myislet: 小腿很正常呀，先努力練股四頭肌比較重要 08/13 13:19
47F：推 howpa: 沒毛病 08/13 13:46
48F：噓 s9210222: 你需要的應該是削骨 08/13 13:54
49F：推 sweety655633: 我覺得還好 08/13 14:08
50F：→ sweety655633: 不知道噓的在兇三小 08/13 14:08
51F：噓 killkids: 為了未來的健康挽救錯誤觀念，兇一點還好吧 08/13 14:14
52F：推 sunshinecan: 問題在於大腿太細吧 這小腿再瘦下去就剩骨頭了... 08/13 14:17
53F：推 sweety655633: 不知道這些健康大師自己多健康 08/13 14:27
54F：推 Haruna: 1.小腿肌肉要拉筋跟按摩放鬆 2.大腿要增肌，你只有44kg可 08/13 14:35
55F：→ Haruna: 能全身就小腿最有肌肉了，請珍惜它 08/13 14:36
56F：推 Haruna: 我跟你一樣高，但足足多了你12kg，粗細不是問題，比例才是 08/13 14:42
58F：推 retell: 樓上身材好棒 08/13 15:20
59F：推 tungpayton: 基因問題，可以加強大腿肌肉啊 08/13 15:54
60F：推 PitrN: 重點原po這身材 小腿的肌肉就是明顯比較發達 結果根本也沒 08/13 16:12
61F：→ PitrN: 有人針對原po的問題做解答 呵呵 08/13 16:12
62F：噓 flowergone: 性別正確 08/13 16:23
63F：推 kuninaka: 有解答阿 把大腿練粗 08/13 16:32
64F：噓 starcraftiii: 性別正確XDDDD 08/13 16:50
65F：推 yanyan8852: 比原 PO 高跟胖 20Kg 平時有練腿小腿也沒有這個耶 08/13 17:39
66F：→ yanyan8852: 不過真的好瘦XD 08/13 17:40
67F：→ PitrN: 原po在問怎麼瘦腓腸肌 不用把自己的審美觀強加在別人身上 08/13 17:56
68F：推 Haruna: 那是因為她問錯版了，要解決基因問題的局部胖直接去問醫 08/13 18:51
69F：→ Haruna: 美版比較快 08/13 18:51
70F：推 Vivibb8989: 太瘦 08/13 19:11
71F：噓 AndrewWiggs: 可是我怕大腿練太壯 08/13 19:14
72F：推 octopus4406: 54樓身材超棒 08/13 19:52
73F：推 wtlnana: 大腿肌肉是支撐關節的重要部位 尤其原po又有在跑步 大腿 08/13 21:40
74F：→ wtlnana: 肌肉跟不上小腿的話我擔心很傷膝蓋 08/13 21:40
75F：推 moluishere: 先把厭食治好吧~~飲食失調很傷身體~~ 08/13 22:29
76F：推 Haruna: 買滾筒天天滾，拉筋的話，前腳掌踩階梯，後腳跟往下拉也 08/13 23:05
77F：→ Haruna: 有幫助，每次拉筋維持一分鐘以上，我常常墊腳跳舞，小腿肚 08/13 23:06
78F：→ Haruna: 也一度很壯，學會拉筋後線條恢復很多了，然後放鬆心情多吃 08/13 23:06
79F：→ Haruna: 健康食物回到正常體重也很重要 08/13 23:06
80F：→ agoony: 感謝板友的回覆！尤其 H 大，身形真的好美 08/13 23:29
81F：→ agoony: 我會練習恢復正常飲食 & 多運動的，謝謝 :) 08/13 23:30
82F：噓 coimbra: 這種小腿根本絕品，到底在抱怨幾點的 08/14 01:06
83F：推 dalaladalala: 其實大腿如果練起來（結實的那種）整體會超好看，真 08/14 02:19
84F：推 yozi: 這個肌肉線條很好看阿 覺得是大腿有點太細 08/14 07:16
85F：噓 sback: 不內八會怎樣? 08/14 10:07
86F：推 TimeEngine: 大腿太瘦，這樣很容易傷 08/14 11:36
87F：推 cruby841031: 要瘦肌肉很簡單 不要用啊 08/14 13:02
88F：推 Cyclo: 你的小腿太細了 大腿更細 08/14 23:23
89F：→ fishouse: 就只是太瘦了 身體沒不舒服的話這樣子很好看阿 08/15 01:56
90F：推 purintachi: 有點厭食+追求過分瘦的身材，我建議先去找身心科（認 08/15 09:31
91F：→ purintachi: 真） 08/15 09:31
92F：推 phcky0816: 484炫耀文 08/15 10:28
93F：噓 Giancar1o: 可憐那 08/15 16:44
94F：推 Merkle: 大腿太細 去練腿推 08/15 18:59
95F：推 Supershero: 再瘦下去還有小腿嗎 08/16 23:48
96F：推 cloud05: 我練美麗芭蕾和改善走路姿勢後滿有成效的 原po可以試試 08/17 19:23
97F：推 cloud05: 原po在意的應該是那塊形狀不好看 但許多版友建議大腿練 08/17 19:27