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中文書大多只有介紹神經系統,訓練方法的部分則沒什麼著墨。 英文書籍目前查到Anatomy for Runners,看過別人寫的書摘覺得可能比較接近自己想要的(不太會說明需求,只好用舉例的 另外除了動作神經刻蝕訓練法,是否還有其他訓練神經的方法? ----- Sent from JPTT on my iPhone --
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1F:推 hankylee: 爆發力 最大肌力都有訓練到神經啊 是這個方向嗎 08/10 12:01
2F:→ Jamer: 有相關的都有興趣,但希望在描寫上著重神經方面的解說 08/10 12:08
3F:推 cavalier0719: https://i.imgur.com/3QWwzTs.jpg 08/10 20:38
4F:推 molafish: 神經刻蝕訓練法Pavel的書 徒手鬥士有提到些、肌力訓練 08/11 01:06
5F:→ molafish: 聖經、囚徒增肌 08/11 01:06
6F:→ Jamer: 感謝樓上兩位 08/11 07:14
7F:推 VIATOR: 是生理系統,不是神經系統吧 ... 08/11 07:41







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