作者SSHshih4 (emma.SH)
看板FITNESS
標題[討論] 為什麼要健身？
時間Wed Jul 29 00:06:44 2020
我自己健身兩年多，
從一開始只會有氧，
慢慢開始在網路上做功課，
訓練中找感受度，
一度從體脂30+降到26左右，
肌肉量從24進步到26。
但最近遇到瓶頸，
一直在思考為什麼會想去健身？
以致於去健身房都興致缺缺
大家有遇過這種過渡期嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.137.87 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1595952406.A.A87.html
1F：→ sodahaini: 沒有 07/29 00:14
2F：→ kv8220: 看著身體可以變化到什麼樣子也是蠻有趣的 07/29 00:31
3F：推 aureliechen: 我認真說，女生的話做愛的時候體力會變得很好。 07/29 00:32
4F：→ aureliechen: 男生也是。當然身材變化也是一項好處 07/29 00:32
5F：→ aureliechen: 然後可以吃很多很棒 07/29 00:32
6F：→ p81827512: 1.身材2.健康3.任何運動的基礎例如爬山.拳擊.等 07/29 00:50
7F：推 linbing: 沒有.想去就去.不想去就不去>< 因為想運動所以去運動... 07/29 01:57
8F：推 jayin07: 脫衣服好看 07/29 02:18
9F：推 F7shakeMINI: 兩年多這樣的變化未免太少了 07/29 02:53
10F：→ ilovezelda: 維持體力 不然工作會更累 下班之後什麼都不想做 07/29 07:22
11F：→ ilovezelda: 然後就是保持身體健康 身體能用比較久 07/29 07:23
12F：推 ssabjm: 打發時間 07/29 07:31
13F：推 iamoldtwo: Go to mountains with your no training friends. Yo 07/29 07:54
14F：→ iamoldtwo: u will find how old aging body they are. Training 07/29 07:54
15F：→ iamoldtwo: can let you younger and healthy. So I training m 07/29 07:54
16F：→ iamoldtwo: uscles and cardio forever. 07/29 07:54
17F：→ iamoldtwo: Bodyfat are what your eat.Some sportsman are fat, 07/29 07:58
18F：→ iamoldtwo: but they training very much. 07/29 07:58
19F：推 AndrewTsai46: 樓上英文老師崩潰 07/29 08:05
20F：推 ppsj: 不想當肥宅啊 07/29 08:06
21F：推 qoq0417: 哈哈哈幹嘛用英文打字啦 不過台式英文我看得懂XDD 07/29 08:07
22F：推 Xenogamer: 搭大眾運輸 旁邊坐個汗臭肥宅會不會覺得很不舒服 07/29 08:21
23F：→ Xenogamer: 就是不想變那樣+希望有個健康的身體 07/29 08:21
24F：→ kilhi: 體力 07/29 08:24
25F：噓 joy159357: 時態可不可以統一一下 07/29 08:25
26F：推 littlebun: 一日肥宅終身肥宅 我就肥宅 07/29 09:20
27F：推 sinfox: 還好耶..我一直都很有動力跑健身房阿 07/29 10:04
28F：推 peterwu4: 路過，跟做愛一樣，為什麼要做？(當然是因為愛~~ 07/29 10:06
29F：→ peterwu4: 檢討一下課表、飲食和休息時間看有什麼需要改進的地方~ 07/29 10:07
30F：推 pttdcc: 代表妳本身不喜歡運動 只是瘦身的手段而已 沒什麼不好 07/29 10:42
31F：→ hua1989: 每次都硬要回破英文笑死XDD 07/29 11:19
32F：噓 mjj90138: 笑死 什麼糞英文 07/29 12:09
33F：→ jiashin0407: 某樓少很多助動詞欸 標點符號後面要空一格喔 07/29 13:10
34F：推 Terahara: 應該只是暫時遇到瓶頸 讓自己休息幾天 出門走走逛逛看看 07/29 13:20
35F：→ Terahara: 我是告訴自己去健身房可以吹冷氣看巨巨 遠離電腦螢幕 07/29 13:20
36F：→ Terahara: 不是用減肥當主體 而是用別的好處吸引自己去 07/29 13:21
37F：推 FarkU: 英文貴在溝通，破英文多到爆。 07/29 13:24
38F：→ FarkU: 老歪破中文，這樣就好了好棒棒。 07/29 13:26
39F：推 pooryuyin: 目標就是想要健康一輩子，老了不用看護照顧自己 07/29 13:57
41F：推 dennis06433: 可以看一下怪獸講堂的何老師，肌肉是能帶在身上最昂 07/29 15:20
42F：→ dennis06433: 貴的奢侈品，頗有道理 07/29 15:20
43F：噓 bandit12344: 不想練就說 07/29 15:49
44F：推 skykenny611: 排reload 07/29 16:46
45F：推 cheetahspeed: 想變金剛芭比就健身啊 07/29 16:46
46F：→ skykenny611: 安排deload 07/29 16:46
47F：→ zmack0905: 為了脫衣服好看啊誰在乎健康啊 07/29 16:49
48F：推 kuninaka: 爽 07/29 17:08
49F：推 michael26: 認真回,每個人或許心目中都有一個checklist 07/29 17:50
50F：→ michael26: 就是人生必須完成的事情.以我而言,我希望拍個好體態的 07/29 17:50
51F：→ michael26: 專業照片,所以持續努力精進自己的狀況! 07/29 17:50
52F：推 myth0422: 身體健康 07/29 18:36
53F：噓 sm981512: 發洩 07/29 18:41
54F：推 dowejin: 身體比較健康 07/29 18:57
55F：推 Urmila: 改善體態、維持體重 07/29 18:58
56F：推 wiwi951236: 不想讓自己後悔 07/29 19:29
57F：推 aladi: 英文是....歪果仁? 07/29 19:56
58F：推 handsomecat3: 依現在的科學研究，肌力訓練(重訓)與耐力訓練(慢跑 07/29 20:12
59F：→ handsomecat3: 或間歇運動)對健康是各有各的好處。最好是都做。 07/29 20:12
60F：推 gj73cy9: 認真回: 是為了脊椎。老了核心肌群沒有穩固，脊椎很容易 07/29 21:55
61F：→ gj73cy9: 出問題，脊椎出事痛不欲生還有可能要開刀危急生命。體態 07/29 21:55
62F：→ gj73cy9: 那些根本是其次 07/29 21:55
63F：噓 RJYB: 用英文回文前都不校閱？！英文老師在哭泣！真是名符其實的 07/30 00:06
64F：→ RJYB: 菜英文？！ 07/30 00:06
65F：→ illawang: 沒有耶，高興就好，每次運動完心情都很好 07/30 00:50
66F：→ asroma: 意義不明的英文回文 可憐哪 07/30 08:25
67F：推 nightone1022: 我是因為喜歡自己體態的變化，還要重量感受度的成就 07/30 08:32
68F：→ nightone1022: ，最主要本身喜歡運動的感覺 07/30 08:32
69F：推 freaklin: 我覺得你原本過得很好 心裡很健康 那我覺得不用 07/30 11:22
70F：→ maddeath: 為了年老時能有尊嚴的過生活!而不是坐在輪椅上等人推出 07/30 15:30
71F：→ maddeath: 出去被太陽曬 07/30 15:30
72F：→ tinykitten45: 為了減少自己脂肪肝的機會 07/30 16:55
73F：噓 kirorolove: 為了部落，為了聯盟 07/30 18:16
74F：→ ciniden: 身體健康 07/30 18:29
75F：噓 Audien: 不爽不要練 07/31 02:52
76F：推 knifechen: 為了看妹 07/31 10:51
77F：推 ameko147: 一開始為了改變體態 後來變成習慣 07/31 11:44
78F：推 L1MN9K: 當你去一趟海邊脫掉上衣就知道自己辛苦是為了什麼了 07/31 12:08
79F：推 ido1009: 為了健康啊。我希望能一直打球到60歲 07/31 12:24
80F：推 feyhs: 雖然跟原文沒關係，但那個英文讓我一直笑XDDDDD 07/31 13:56
81F：→ dkny5759: 變帥 體態變好 開心 07/31 17:35
82F：推 marunouchi: Practice makes perfect 07/31 22:56
83F：噓 rosegoldpen: 為什麼要一直嗆英文r 為自己提供一個英文環境很好啊X 08/02 01:01
84F：→ rosegoldpen: D 台灣人就是喜歡嗆人文法爛 導致很多人不敢開口 老 08/02 01:01
85F：→ rosegoldpen: 外朋友聊天很少在跟你正統文法捏 語言是溝通的工具 08/02 01:02
86F：噓 rosegoldpen: 一堆人只知道念文法 但跟老外聊天 講不出來想半天 08/02 01:04
87F：→ rosegoldpen: 怕自己文法錯（好像提離題了，但覺得這個現象真的 08/02 01:04
88F：→ rosegoldpen: 很有趣 08/02 01:04
89F：推 SSSHNTU: Try climbing mountains with your friends who don’t t 08/02 21:49
90F：→ SSSHNTU: rain muscles, in which you can find that their body a 08/02 21:49
91F：→ SSSHNTU: re much older than their actual age. 08/02 21:49
92F：→ SSSHNTU: Training can make you younger and healthier. 08/02 21:49
93F：→ SSSHNTU: That’s why I train my muscles and do cardio for my e 08/02 21:49
94F：→ SSSHNTU: ntire life. Body fat is relevant to what you eat, so 08/02 21:49
95F：→ SSSHNTU: you can find that many sportsman are obese, even if t 08/02 21:50
96F：→ SSSHNTU: hey exercised a lot. 08/02 21:50
97F：→ SSSHNTU: 的確可以看得懂啦 不過學習語言最終目標應該都是要說的跟 08/02 21:52
98F：→ SSSHNTU: 母語人士差不多吧 08/02 21:52
99F：→ felixr0123: 運動舒壓 而且身體強壯後精神更好了 08/12 01:24