作者SSHshih4 (emma.SH)
看板FITNESS
标题[讨论] 为什麽要健身？
时间Wed Jul 29 00:06:44 2020
我自己健身两年多，
从一开始只会有氧，
慢慢开始在网路上做功课，
训练中找感受度，
一度从体脂30+降到26左右，
肌肉量从24进步到26。
但最近遇到瓶颈，
一直在思考为什麽会想去健身？
以致於去健身房都兴致缺缺
大家有遇过这种过渡期吗？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.137.87 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1595952406.A.A87.html
1F：→ sodahaini: 没有 07/29 00:14
2F：→ kv8220: 看着身体可以变化到什麽样子也是蛮有趣的 07/29 00:31
3F：推 aureliechen: 我认真说，女生的话做爱的时候体力会变得很好。 07/29 00:32
4F：→ aureliechen: 男生也是。当然身材变化也是一项好处 07/29 00:32
5F：→ aureliechen: 然後可以吃很多很棒 07/29 00:32
6F：→ p81827512: 1.身材2.健康3.任何运动的基础例如爬山.拳击.等 07/29 00:50
7F：推 linbing: 没有.想去就去.不想去就不去>< 因为想运动所以去运动... 07/29 01:57
8F：推 jayin07: 脱衣服好看 07/29 02:18
9F：推 F7shakeMINI: 两年多这样的变化未免太少了 07/29 02:53
10F：→ ilovezelda: 维持体力 不然工作会更累 下班之後什麽都不想做 07/29 07:22
11F：→ ilovezelda: 然後就是保持身体健康 身体能用比较久 07/29 07:23
12F：推 ssabjm: 打发时间 07/29 07:31
13F：推 iamoldtwo: Go to mountains with your no training friends. Yo 07/29 07:54
14F：→ iamoldtwo: u will find how old aging body they are. Training 07/29 07:54
15F：→ iamoldtwo: can let you younger and healthy. So I training m 07/29 07:54
16F：→ iamoldtwo: uscles and cardio forever. 07/29 07:54
17F：→ iamoldtwo: Bodyfat are what your eat.Some sportsman are fat, 07/29 07:58
18F：→ iamoldtwo: but they training very much. 07/29 07:58
19F：推 AndrewTsai46: 楼上英文老师崩溃 07/29 08:05
20F：推 ppsj: 不想当肥宅啊 07/29 08:06
21F：推 qoq0417: 哈哈哈干嘛用英文打字啦 不过台式英文我看得懂XDD 07/29 08:07
22F：推 Xenogamer: 搭大众运输 旁边坐个汗臭肥宅会不会觉得很不舒服 07/29 08:21
23F：→ Xenogamer: 就是不想变那样+希望有个健康的身体 07/29 08:21
24F：→ kilhi: 体力 07/29 08:24
25F：嘘 joy159357: 时态可不可以统一一下 07/29 08:25
26F：推 littlebun: 一日肥宅终身肥宅 我就肥宅 07/29 09:20
27F：推 sinfox: 还好耶..我一直都很有动力跑健身房阿 07/29 10:04
28F：推 peterwu4: 路过，跟做爱一样，为什麽要做？(当然是因为爱~~ 07/29 10:06
29F：→ peterwu4: 检讨一下课表、饮食和休息时间看有什麽需要改进的地方~ 07/29 10:07
30F：推 pttdcc: 代表你本身不喜欢运动 只是瘦身的手段而已 没什麽不好 07/29 10:42
31F：→ hua1989: 每次都硬要回破英文笑死XDD 07/29 11:19
32F：嘘 mjj90138: 笑死 什麽粪英文 07/29 12:09
33F：→ jiashin0407: 某楼少很多助动词欸 标点符号後面要空一格喔 07/29 13:10
34F：推 Terahara: 应该只是暂时遇到瓶颈 让自己休息几天 出门走走逛逛看看 07/29 13:20
35F：→ Terahara: 我是告诉自己去健身房可以吹冷气看巨巨 远离电脑萤幕 07/29 13:20
36F：→ Terahara: 不是用减肥当主体 而是用别的好处吸引自己去 07/29 13:21
37F：推 FarkU: 英文贵在沟通，破英文多到爆。 07/29 13:24
38F：→ FarkU: 老歪破中文，这样就好了好棒棒。 07/29 13:26
39F：推 pooryuyin: 目标就是想要健康一辈子，老了不用看护照顾自己 07/29 13:57
41F：推 dennis06433: 可以看一下怪兽讲堂的何老师，肌肉是能带在身上最昂 07/29 15:20
42F：→ dennis06433: 贵的奢侈品，颇有道理 07/29 15:20
43F：嘘 bandit12344: 不想练就说 07/29 15:49
44F：推 skykenny611: 排reload 07/29 16:46
45F：推 cheetahspeed: 想变金刚芭比就健身啊 07/29 16:46
46F：→ skykenny611: 安排deload 07/29 16:46
47F：→ zmack0905: 为了脱衣服好看啊谁在乎健康啊 07/29 16:49
48F：推 kuninaka: 爽 07/29 17:08
49F：推 michael26: 认真回,每个人或许心目中都有一个checklist 07/29 17:50
50F：→ michael26: 就是人生必须完成的事情.以我而言,我希望拍个好体态的 07/29 17:50
51F：→ michael26: 专业照片,所以持续努力精进自己的状况! 07/29 17:50
52F：推 myth0422: 身体健康 07/29 18:36
53F：嘘 sm981512: 发泄 07/29 18:41
54F：推 dowejin: 身体比较健康 07/29 18:57
55F：推 Urmila: 改善体态、维持体重 07/29 18:58
56F：推 wiwi951236: 不想让自己後悔 07/29 19:29
57F：推 aladi: 英文是....歪果仁? 07/29 19:56
58F：推 handsomecat3: 依现在的科学研究，肌力训练(重训)与耐力训练(慢跑 07/29 20:12
59F：→ handsomecat3: 或间歇运动)对健康是各有各的好处。最好是都做。 07/29 20:12
60F：推 gj73cy9: 认真回: 是为了脊椎。老了核心肌群没有稳固，脊椎很容易 07/29 21:55
61F：→ gj73cy9: 出问题，脊椎出事痛不欲生还有可能要开刀危急生命。体态 07/29 21:55
62F：→ gj73cy9: 那些根本是其次 07/29 21:55
63F：嘘 RJYB: 用英文回文前都不校阅？！英文老师在哭泣！真是名符其实的 07/30 00:06
64F：→ RJYB: 菜英文？！ 07/30 00:06
65F：→ illawang: 没有耶，高兴就好，每次运动完心情都很好 07/30 00:50
66F：→ asroma: 意义不明的英文回文 可怜哪 07/30 08:25
67F：推 nightone1022: 我是因为喜欢自己体态的变化，还要重量感受度的成就 07/30 08:32
68F：→ nightone1022: ，最主要本身喜欢运动的感觉 07/30 08:32
69F：推 freaklin: 我觉得你原本过得很好 心里很健康 那我觉得不用 07/30 11:22
70F：→ maddeath: 为了年老时能有尊严的过生活!而不是坐在轮椅上等人推出 07/30 15:30
71F：→ maddeath: 出去被太阳晒 07/30 15:30
72F：→ tinykitten45: 为了减少自己脂肪肝的机会 07/30 16:55
73F：嘘 kirorolove: 为了部落，为了联盟 07/30 18:16
74F：→ ciniden: 身体健康 07/30 18:29
75F：嘘 Audien: 不爽不要练 07/31 02:52
76F：推 knifechen: 为了看妹 07/31 10:51
77F：推 ameko147: 一开始为了改变体态 後来变成习惯 07/31 11:44
78F：推 L1MN9K: 当你去一趟海边脱掉上衣就知道自己辛苦是为了什麽了 07/31 12:08
79F：推 ido1009: 为了健康啊。我希望能一直打球到60岁 07/31 12:24
80F：推 feyhs: 虽然跟原文没关系，但那个英文让我一直笑XDDDDD 07/31 13:56
81F：→ dkny5759: 变帅 体态变好 开心 07/31 17:35
82F：推 marunouchi: Practice makes perfect 07/31 22:56
83F：嘘 rosegoldpen: 为什麽要一直呛英文r 为自己提供一个英文环境很好啊X 08/02 01:01
84F：→ rosegoldpen: D 台湾人就是喜欢呛人文法烂 导致很多人不敢开口 老 08/02 01:01
85F：→ rosegoldpen: 外朋友聊天很少在跟你正统文法捏 语言是沟通的工具 08/02 01:02
86F：嘘 rosegoldpen: 一堆人只知道念文法 但跟老外聊天 讲不出来想半天 08/02 01:04
87F：→ rosegoldpen: 怕自己文法错（好像提离题了，但觉得这个现象真的 08/02 01:04
88F：→ rosegoldpen: 很有趣 08/02 01:04
89F：推 SSSHNTU: Try climbing mountains with your friends who don’t t 08/02 21:49
90F：→ SSSHNTU: rain muscles, in which you can find that their body a 08/02 21:49
91F：→ SSSHNTU: re much older than their actual age. 08/02 21:49
92F：→ SSSHNTU: Training can make you younger and healthier. 08/02 21:49
93F：→ SSSHNTU: That’s why I train my muscles and do cardio for my e 08/02 21:49
94F：→ SSSHNTU: ntire life. Body fat is relevant to what you eat, so 08/02 21:49
95F：→ SSSHNTU: you can find that many sportsman are obese, even if t 08/02 21:50
96F：→ SSSHNTU: hey exercised a lot. 08/02 21:50
97F：→ SSSHNTU: 的确可以看得懂啦 不过学习语言最终目标应该都是要说的跟 08/02 21:52
98F：→ SSSHNTU: 母语人士差不多吧 08/02 21:52
99F：→ felixr0123: 运动舒压 而且身体强壮後精神更好了 08/12 01:24