作者plok0202 (pl)
看板FITNESS
標題[討論] 好喝雪碧熱量計算方式
時間Wed Jun 24 19:38:46 2020
夏天，真的很想喝冰冰涼涼的氣泡飲料
看到這種低熱量的，當然立馬下手啊XD
一份300ml，熱量11卡
所以一瓶才22卡。
小妹很好奇它熱量怎計算，版友可以開示一下嗎？
1、
碳水5.7*4=22.8
22.8*2=45.6
它到底怎麼計算的？？？
2、
老實說，這低卡喝起來真的好好喝
其實我覺得蠻甜的，熱量真的低的不可思議，覺得很疑問耶？？？
https://i.imgur.com/KbLEqjO.jpg
https://i.imgur.com/iDPGrVp.jpg
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1F：推 kalmia46: 用了一堆代糖甜味劑啊。 06/24 19:47
2F：→ kalmia46: 但我要喝還是寧願喝不含代糖的。 06/24 19:49
3F：→ ecoh796: 開心就好 06/24 20:18
4F：推 iliketoeat: 膳食纖維沒熱量 人體不會吸收 06/24 20:18
5F：推 n180: 看你怎麼想 有些人還是迷信甜味劑會傷害你的身體 06/24 20:38
6F：→ n180: 這飲料的優點就是你幾乎不可能因為喝過多這飲料而變胖 06/24 20:39
7F：→ n180: 減肥又嘴饞可以買來喝喝 肥宅如我就隨便了 珍奶配雞排 06/24 20:40
8F：推 bbrret: 偶爾想爽的時候喝一下 06/24 21:06
9F：推 FarkU: 無糖可樂雪碧加甜味劑不行，但遇到乳清蛋白粉、支鏈胺基酸 06/24 21:23
10F：→ FarkU: 、肌酸...等運動補劑加甜味劑就OK，嘖嘖！ 06/24 21:24
11F：→ s210633: 代糖一樣會造成胰島素波動，如果有在斷食的話不建議喝… 06/24 21:37
12F：→ plok0202: 所以這種甜味劑是不好的意思嗎？？？但對有在熱量控制 06/24 22:16
13F：推 purintachi: 膳食纖維 x2 06/24 22:16
14F：→ plok0202: 的，真的很需要耶！ 06/24 23:21
15F：推 uyrmb47: 代糖沒熱量但還是有胰島素 要就跟正餐一起吃 06/24 23:43
16F：→ fishouse: 乳清蛋白對身體比較好吧 06/25 02:33
17F：推 seuil: 甜味劑的生理學研究很多了 大致結論就是會越喝越胖 跟熱量 06/25 08:26
18F：→ seuil: 無關 但與影響內分泌有關 不信的就繼續喝吧 我是寧願喝蔗 06/25 08:26
19F：→ seuil: 糖飲料啦 多跑個3k就是了 06/25 08:27
20F：→ diebird5566: 喝好幾年了 還是瘦瘦的啊 06/25 11:09
21F：→ j2585366: 膳食纖維是碳水化合物的一種，你不需要x2 06/25 11:37
22F：→ kalmia46: 無糖茶跟水喝習慣了市售飲料除了提神用的我都喝不完.... 06/25 11:56
23F：→ n180: 管不住嘴的人在怪甜味劑害他胖也真可笑 06/25 13:05
24F：推 hkx: 會越喝越胖的都是沒在控制熱量又多吃其他有的沒的造成的啊 06/25 13:18
25F：→ b7453200: 小妹覺得飲料少喝不要當水喝 久久喝一杯或者一瓶 是沒 06/25 13:28
26F：→ b7453200: 什麼差別啦 又不是毒藥 06/25 13:28
27F：推 p23j8a4b9z: 沒熱量約喝越胖 光合作用嗎 那篇文章是說食慾容易大開 06/25 14:39
28F：→ p23j8a4b9z: 有控制就不會 06/25 14:39
29F：推 ayami1985: 看你怎麼想，代糖還是會影響血糖波動。不在意就開心喝 06/26 15:35
30F：推 loloool: 肥胖跟胰島素的關係比較大 06/26 17:39
31F：推 longya: 肥仔都馬愛怪東怪西的 沒熱量的東西也會害我變胖啦嗚嗚嗚 06/26 17:44
32F：推 GSoros: 喝的開心就好 06/27 23:44
34F：→ loveenvy: 0BJleJMoPMynbz.amp 07/01 22:01
35F：→ loveenvy: 我查代糖GI都很低，不知道上面說代糖影響血糖大的依據是 07/01 22:02
36F：→ loveenvy: 在哪？方便分享一下嗎？ 07/01 22:02
37F：推 humanfly: 看跟什麼比啊，跟原版雪碧比難道原版不影響血糖？ 07/11 13:55