作者plok0202 (pl)
看板FITNESS
标题[讨论] 好喝雪碧热量计算方式
时间Wed Jun 24 19:38:46 2020
夏天，真的很想喝冰冰凉凉的气泡饮料
看到这种低热量的，当然立马下手啊XD
一份300ml，热量11卡
所以一瓶才22卡。
小妹很好奇它热量怎计算，版友可以开示一下吗？
1、
碳水5.7*4=22.8
22.8*2=45.6
它到底怎麽计算的？？？
2、
老实说，这低卡喝起来真的好好喝
其实我觉得蛮甜的，热量真的低的不可思议，觉得很疑问耶？？？
https://i.imgur.com/KbLEqjO.jpg
https://i.imgur.com/iDPGrVp.jpg
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.71.75.125 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1592998728.A.24A.html
1F：推 kalmia46: 用了一堆代糖甜味剂啊。 06/24 19:47
2F：→ kalmia46: 但我要喝还是宁愿喝不含代糖的。 06/24 19:49
3F：→ ecoh796: 开心就好 06/24 20:18
4F：推 iliketoeat: 膳食纤维没热量 人体不会吸收 06/24 20:18
5F：推 n180: 看你怎麽想 有些人还是迷信甜味剂会伤害你的身体 06/24 20:38
6F：→ n180: 这饮料的优点就是你几乎不可能因为喝过多这饮料而变胖 06/24 20:39
7F：→ n180: 减肥又嘴馋可以买来喝喝 肥宅如我就随便了 珍奶配鸡排 06/24 20:40
8F：推 bbrret: 偶尔想爽的时候喝一下 06/24 21:06
9F：推 FarkU: 无糖可乐雪碧加甜味剂不行，但遇到乳清蛋白粉、支链胺基酸 06/24 21:23
10F：→ FarkU: 、肌酸...等运动补剂加甜味剂就OK，啧啧！ 06/24 21:24
11F：→ s210633: 代糖一样会造成胰岛素波动，如果有在断食的话不建议喝… 06/24 21:37
12F：→ plok0202: 所以这种甜味剂是不好的意思吗？？？但对有在热量控制 06/24 22:16
13F：推 purintachi: 膳食纤维 x2 06/24 22:16
14F：→ plok0202: 的，真的很需要耶！ 06/24 23:21
15F：推 uyrmb47: 代糖没热量但还是有胰岛素 要就跟正餐一起吃 06/24 23:43
16F：→ fishouse: 乳清蛋白对身体比较好吧 06/25 02:33
17F：推 seuil: 甜味剂的生理学研究很多了 大致结论就是会越喝越胖 跟热量 06/25 08:26
18F：→ seuil: 无关 但与影响内分泌有关 不信的就继续喝吧 我是宁愿喝蔗 06/25 08:26
19F：→ seuil: 糖饮料啦 多跑个3k就是了 06/25 08:27
20F：→ diebird5566: 喝好几年了 还是瘦瘦的啊 06/25 11:09
21F：→ j2585366: 膳食纤维是碳水化合物的一种，你不需要x2 06/25 11:37
22F：→ kalmia46: 无糖茶跟水喝习惯了市售饮料除了提神用的我都喝不完.... 06/25 11:56
23F：→ n180: 管不住嘴的人在怪甜味剂害他胖也真可笑 06/25 13:05
24F：推 hkx: 会越喝越胖的都是没在控制热量又多吃其他有的没的造成的啊 06/25 13:18
25F：→ b7453200: 小妹觉得饮料少喝不要当水喝 久久喝一杯或者一瓶 是没 06/25 13:28
26F：→ b7453200: 什麽差别啦 又不是毒药 06/25 13:28
27F：推 p23j8a4b9z: 没热量约喝越胖 光合作用吗 那篇文章是说食慾容易大开 06/25 14:39
28F：→ p23j8a4b9z: 有控制就不会 06/25 14:39
29F：推 ayami1985: 看你怎麽想，代糖还是会影响血糖波动。不在意就开心喝 06/26 15:35
30F：推 loloool: 肥胖跟胰岛素的关系比较大 06/26 17:39
31F：推 longya: 肥仔都马爱怪东怪西的 没热量的东西也会害我变胖啦呜呜呜 06/26 17:44
32F：推 GSoros: 喝的开心就好 06/27 23:44
34F：→ loveenvy: 0BJleJMoPMynbz.amp 07/01 22:01
35F：→ loveenvy: 我查代糖GI都很低，不知道上面说代糖影响血糖大的依据是 07/01 22:02
36F：→ loveenvy: 在哪？方便分享一下吗？ 07/01 22:02
37F：推 humanfly: 看跟什麽比啊，跟原版雪碧比难道原版不影响血糖？ 07/11 13:55