作者buried1989 (阿豪Bu)
看板FITNESS
標題[討論] 減脂部位的好奇
時間Sat Jun 13 21:36:28 2020
對於健身有的認知就是,減脂無法控制部位
只能減脂瘦下來,每個人先瘦的部位不一定
那麼有個問題就是
假設部位只能因人而異,或者稱隨機好了
那代表假如一位想減脂某部位的人
但在瘦的期間都是先瘦其他部位
那不就沒有一次減脂到徹底像是低於10% 8%那樣
豈不是他想要瘦的部位都不一定會瘦到想要的標準了
還是儘管瘦的部位是隨機
但基於人體平衡,到達一定的體脂率後
脂肪還是會達到身體平均,意味就是未必要到達極限像是8~10%那樣
不然我很疑問有的中年男人或者婦女
一個啤酒肚跟一個堆積腿部的脂肪,看的是算極端的誇張
假如他們都有減脂,但就是先瘦別部位,想瘦的到不了想要的標準
那豈不是門檻就卡在那邊
還是碰到這門檻後,就要增肌增脂肪在減脂的不斷循環
拚該次隨機瘦的部位,是瘦到肚子或腿這樣?
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1F:→ sodahaini: 又不是要去比賽 為何堅持瘦到標準值 06/13 22:00
2F:→ WoodyYu: 一樓來減肥版問為什麼要減肥? 06/13 22:16
3F:推 milerful: 二樓中文不好就算了 連英文也不好 06/13 22:52
4F:推 hgukygui: 怎麼會有隨機瘦的想法,本來肚子跟下腹就是最容易囤積 06/14 01:26
5F:→ hgukygui: 脂肪的地方,這是生物天生的保護機制,你有看過有人臉 06/14 01:26
6F:→ hgukygui: 跟蛇丸一樣全身都細的嗎? 06/14 01:27
7F:推 hgukygui: 二樓,減肥是diet喔,這個版英文的意思版標就有 06/14 01:29
8F:推 miraclesam: 瘦哪看基因,你說的是假設你體脂20公斤,要減減五公 06/14 10:51
9F:→ miraclesam: 斤脂肪,結果五公斤都減在腿,然而你想瘦肚子,結果 06/14 10:51
10F:→ miraclesam: 過肚子脂肪一公斤都沒減到,有可能嗎? 06/14 10:51
11F:推 ccyaztfe: 脂肪容易堆積在某些部位,但是減脂卻沒辦法減特定部位, 06/14 11:23
12F:→ ccyaztfe: 確實很神奇,這就是人體的奧妙 06/14 11:23
13F:推 anny135246: 從自己的經驗來看,基因決定應該是決定“先”瘦哪個部 06/14 16:04
14F:→ anny135246: 位,而不是“只”瘦哪個部位吧?像我就是先瘦最容易胖 06/14 16:04
15F:→ anny135246: 的地方,但瘦一點後,其他地方(四肢)也會跟著瘦一點 06/14 16:04
16F:→ anny135246: ,再繼續減後容易胖的地方就更瘦,然後再換其他部位, 06/14 16:05
17F:→ anny135246: 最後結果就是全身都有瘦 06/14 16:05