作者lemonsong (lemon)
看板FITNESS
標題[討論] 扶地挺身拱跳摸腳
時間Fri Jun 12 20:30:36 2020
想問這個姿勢
https://www.instagram.com/p/B_MyY3ChRt8/?igshid=cqh6v2gup0t2
https://i.imgur.com/Inqmh1C.jpg
日本格鬥的江川優生做的
這個正確的名稱叫什麼啊？....
我完全跳不起來......殘念
主要還是腹肌的力量嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.78.217 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1591965039.A.CDC.html
1F：→ opm: 沒事不要去玩職業選手玩的東西?06/12 20:41
感覺opm很懂職業選手玩的東西！可以分享心得嗎！說不定可以讓大家得到什麼回饋
2F：→ Darkland: Hannibal Pushups?06/12 20:53
對～應該就是這個了 謝謝
※ 編輯: lemonsong (1.167.137.51 臺灣), 06/12/2020 21:00:04
※ 編輯: lemonsong (111.71.78.217 臺灣), 06/12/2020 21:40:02
4F：→ gogodebby: 從2:16開始看06/12 21:52
5F：→ lemonsong: 感謝06/12 22:14
6F：推 LVE: 保庇跳很少看到巨巨做。06/13 11:56
這個有中文名稱哦
7F：推 hotsauce1111: 應該用到下背和臀協同瞬間發力的技巧比較多，加上06/13 12:22
8F：→ hotsauce1111: 伏地挺身需一定的推力06/13 12:22
瞭解
9F：→ afa5644ti: 其實最重要的是柔軟度... 肌肉多大塊也沒用...06/13 13:27
嗯嗯 應該還有爆發力吧
※ 編輯: lemonsong (223.140.40.204 臺灣), 06/13/2020 15:48:09
10F：推 ng130016: 伏 06/21 11:56