作者lemonsong (lemon)
看板FITNESS
标题[讨论] 扶地挺身拱跳摸脚
时间Fri Jun 12 20:30:36 2020
想问这个姿势
https://www.instagram.com/p/B_MyY3ChRt8/?igshid=cqh6v2gup0t2
https://i.imgur.com/Inqmh1C.jpg
日本格斗的江川优生做的
这个正确的名称叫什麽啊?....
我完全跳不起来......残念
主要还是腹肌的力量吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.71.78.217 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1591965039.A.CDC.html
1F:→ opm: 没事不要去玩职业选手玩的东西?06/12 20:41
感觉opm很懂职业选手玩的东西!可以分享心得吗!说不定可以让大家得到什麽回馈
2F:→ Darkland: Hannibal Pushups?06/12 20:53
对~应该就是这个了 谢谢
※ 编辑: lemonsong (1.167.137.51 台湾), 06/12/2020 21:00:04
※ 编辑: lemonsong (111.71.78.217 台湾), 06/12/2020 21:40:02
4F:→ gogodebby: 从2:16开始看06/12 21:52
5F:→ lemonsong: 感谢06/12 22:14
6F:推 LVE: 保庇跳很少看到巨巨做。06/13 11:56
这个有中文名称哦
7F:推 hotsauce1111: 应该用到下背和臀协同瞬间发力的技巧比较多,加上06/13 12:22
8F:→ hotsauce1111: 伏地挺身需一定的推力06/13 12:22
了解
9F:→ afa5644ti: 其实最重要的是柔软度... 肌肉多大块也没用...06/13 13:27
嗯嗯 应该还有爆发力吧
※ 编辑: lemonsong (223.140.40.204 台湾), 06/13/2020 15:48:09
10F:推 ng130016: 伏 06/21 11:56