作者beibeiangel (fini.)
看板FITNESS
標題[心得] 減肥可以吃的餅乾
時間Sun May 10 19:52:57 2020
最近瘦了3kg,
愛吃零食的習慣真的有點難改，
但我發現有幾個替代品，
如果忍不住，ㄧ天吃個兩包還ok
分別是，旺旺仙貝、baby白色米餅、雪餅、米豆。
由其是米豆，ㄧ包約75大卡，
但很多顆，可以滿足喀滋喀滋的口感。
大家還有其他推薦的嗎？
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1F：推 KobeNi: 想滿足喀拉喀拉，推薦咬冰塊 05/10 19:57
2F：推 Missnanako: 先說怎麼瘦的 05/10 20:18
3F：→ allennike: MP蛋白棒 05/10 20:26
4F：推 j900086: 不推旺中掀背 05/10 20:33
5F：推 kaori700701: 有買過大人的米餅，一包約95卡，鱈魚香絲我也很常買 05/10 21:04
6F：→ kaori700701: 一包不到100卡 05/10 21:04
7F：推 thickpancake: 嬰兒米餅如何？ 05/10 21:27
8F：推 sakurai0125: 鱈魚香絲 05/10 21:37
9F：→ ym010273: 炒黑豆加調味試試，挑加工程度越少的零食 05/10 21:38
10F：推 breezeguy: 蒟蒻？ 05/10 21:50
11F：→ bailan: 蒟蒻熱量低的難吃，那種好吃的蒟蒻干熱量不低 05/10 22:12
12F：推 HKfood: 辣味海苔 熱量低 嘴饞時可以讓嘴巴有味道滿足 05/10 22:18
13F：→ HKfood: 吃個六片也才19卡 05/10 22:20
14F：推 kuangit29: 肉乾 05/10 22:25
15F：推 F7shakeMINI: 牛肉乾 越硬越難吃的越好 05/10 22:33
16F：推 v2266514: 浪味鮮其實還可以，調味偏少 05/10 23:04
17F：推 elfeana: 蘇打餅乾 05/10 23:09
18F：→ sm981512: 不會算熱量？ 05/10 23:25
19F：推 wn7158: 買水果吃，這是最好解饞的辦法 05/10 23:35
20F：→ s210633: 零食不是不能吃 重點是熱量赤字… 05/10 23:36
21F：→ cosy: 水果糖份超高 減肥食少吃吧.... 05/10 23:50
22F：→ MoiAussi: 蘇打餅乾熱量明明很高 05/10 23:54
23F：推 idareyou: 乳清烤餅乾 05/11 00:04
24F：推 aureliechen: 原po不嫌煩的話自己做吧，米餅很簡單，因為市面 05/11 00:08
25F：→ aureliechen: 上的米餅多是炸的，自己做可以用微波爐，一樣好吃 05/11 00:08
26F：推 CHRISBEE: 五香蒟洛或泰國魷魚片或海苔，味道重熱量低 05/11 00:13
27F：推 IamJJ: 自製無油爆米花 05/11 01:12
28F：推 cami33: 我自己烤 馬鈴薯片 05/11 01:35
29F：推 Limitskyz: 浪味仙滿天星小罐品客 反正我是抓一份吃完不超過200太 05/11 01:44
30F：→ Limitskyz: 多 05/11 01:44
31F：推 garyyeng2: 不是業配 我吃spark bite我覺得很好吃又不會太肥 05/11 07:24
33F：→ garyyeng2: 我吃這個也是能瘦30公斤 05/11 07:24
34F：噓 linxchung: 紅明顯 旺旺還是不要買吧…雖然不錯吃 05/11 07:46
35F：推 cuteeQiao: 嬰兒米餅讚 05/11 08:20
36F：推 halulu: 沒有。 05/11 09:13
37F：→ halulu: 就算要吃基本上都買那種小包裝的 100kcal左右 05/11 09:13
38F：→ halulu: 仙貝的話 全聯有一種39元的仙貝我之前很愛 05/11 09:14
39F：推 redbeanbread: 最近是煮玉米來吃 05/11 09:26
40F：推 a8312116: 我也是吃spark 缺點是有點貴 05/11 10:29
41F：→ ChungLi5566: 1.5根玉米=1碗飯 05/11 10:31
42F：推 luyun: 蝦味先 05/11 10:58
43F：推 jojosie: 烤地瓜餅 05/11 11:39
44F：推 cool1995: 推嬰兒米餅，熱量超低，或是類似的無添加米餅、糙米米 05/11 11:40
45F：→ cool1995: 餅，健康又低卡！ 05/11 11:41
46F：推 sherry422572: 有預算的話，Iherb 有一堆美味高蛋白棒可選 05/11 12:02
47F：→ sherry422572: 預算中等，可以選擇10顆左右原味堅果解饞 05/11 12:02
48F：→ sherry422572: 預算緊繃的話，可以試試水果或小黃瓜，也脆脆的口感 05/11 12:02
49F：推 honor77: 自己爆米花 05/11 12:09
50F：→ RoxanneC: 吃旺旺產品會胖一輩子 05/11 13:24
51F：推 largesperm: 坦白說 旺旺出的東西 成分是相對單純的 05/11 14:01
52F：→ largesperm: 買的時候看一下成分就知道了 05/11 14:02
53F：→ marunouchi: 燕麥棒 05/11 15:39
54F：推 lsryu: 我的零食有：仙貝(挑低脂的)、椰子乖乖、營養口糧棒 05/11 16:08
55F：推 u571530: 我都吃爆米香，無糖的 05/11 16:26
56F：→ goingmo: 有些人只是想無時無刻宣揚他的政治思想而已 05/11 18:00
58F：推 sherry422572: 樓上大大的零食箱看起來好好吃， 05/11 22:17
59F：→ sherry422572: 請問右上角是什麼牌子的高蛋白零食 05/11 22:17
60F：→ bailan: 看袋子上英文應該是松本清 05/11 22:46
61F：噓 chenyei: 噓旺旺 05/12 00:11
62F：推 chun5221016: 我愛零食，但不吃旺旺，我之前會用乳清自製布朗尼 05/12 09:57
63F：推 swgun: 哇吃水果減肥 05/12 10:03
64F：噓 joy159357: 旺旺好吃 但是寧願不買 05/12 11:20
65F：→ lsryu: 補充說明：我也不買旺旺的仙貝，買日本的例如三幸製菓 05/12 11:37
66F：推 cakecome: 很愛旺旺黑豆米果...... 05/12 13:08
67F：噓 ivan761016: 旺旺 05/12 17:13
68F：推 FarkU: 有製造熱量缺口，你愛吃啥就吃啥。你瞧法式甜點甜的要死， 05/13 11:13
69F：→ FarkU: 他們有很胖嗎？ 05/13 11:13
70F：噓 World888: 把錢送給中國 把脂肪留給自己 很划算喔 05/13 15:45
71F：推 gajqupu: 洋芋片……吃10g 05/14 08:16
72F：推 boycome: 某些人是不是應該回八卦版取暖不要來亂啊 05/14 13:50
73F：噓 jack1218: 旺旺 05/15 12:55
74F：噓 pttyzf: 旺旺 05/15 17:07
75F：推 summer777: 爆米香，不要過量。糖少成分又單純，我的營養師推薦我 05/16 07:37
76F：→ summer777: 的。路邊那種或是韓國那種一條條在超市賣的都可。 05/16 07:37
77F：推 n180: 吃旺旺配水神 支持韓國魚跟李來希 05/17 04:08
78F：推 pe52ts: biscotti 05/24 14:25
79F：推 carrie1991: mos的米餅 覺得不錯～ 05/29 23:54
80F：→ aids1000: 旺旺配水神（誤 09/04 10:35