作者j855081221 (月下紅茶)
看板FITNESS
標題[閒聊] 瑜珈課
時間Wed Jan 29 22:44:39 2020
說到wg大家都知道
有氧課程很多
可是有在討論的好像都是像body combat 或balance那些的
但是瑜珈課程好像很少人講
上網查資料
練習瑜伽能夠改善身體健康
增強肌肉力量和柔軟度甚至減少壓力抑鬱及焦慮症症狀
我覺得挺好的
是大家都比較沒有很喜歡靜態的課程嗎
最近上了皮拉提斯我覺得對於放鬆也蠻有幫助
不過好像很少男生會選瑜珈課..自己都覺得有點怪
這裡有男生會跟我一樣想上瑜珈課的嗎= ="
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1F：推 miney: 覺得瑜伽好難... 01/29 22:50
2F：推 madbele: 瑜珈好累QQ 01/29 22:51
3F：推 kanta: 瑜珈好痛........ 01/29 23:14
4F：推 Justapig: 想學就去啊，其他人根本懶得管你，我也男的大學體育學了 01/29 23:29
5F：→ Justapig: 好幾期瑜伽，不過我講真的瑜伽又酸又累QQ 01/29 23:29
6F：推 littleen: 上過一兩次伸展瑜伽裡面也有男生 不會奇怪的 01/29 23:53
7F：推 noomlluf72: 可能男生柔軟度通常都比較差一點，才不喜歡XD 01/30 00:14
8F：→ noomlluf72: 我的確是很少看到男生，但還是有啦，別怕~~~ 01/30 00:14
9F：推 akino911911: 瑜珈真的很棒，訓練柔軟度，肌力，正位，平衡感，缺 01/30 01:30
10F：→ akino911911: 點是貴QQ 01/30 01:30
11F：推 bennett7: 我常上。重點是不跟別人比較 察覺當下身體 01/30 03:12
12F：推 n1lk5g2: BodyBalance 不錯啊 可以上看看 01/30 07:30
13F：推 panda80911: 學瑜珈就是多關注自己的身體，每個人有自己的課題，認 01/30 08:56
14F：→ panda80911: 真練的話沒空關心其他人，是男是女又何妨？ 01/30 08:56
15F：推 abc70340: 每次上瑜珈課都覺得為何要這樣對待自己XDD 超痛苦 01/30 09:10
16F：→ abc70340: 但上完很有成就感 01/30 09:11
17F：推 g98675: 我的瑜珈班班上就有兩位男性，都很歡迎啊 01/30 11:00
18F：→ mglynite: 瑜珈有夠痛苦 但上完身體很舒服 01/30 13:55
19F：推 p48751: 我男生 瑜珈很棒的 是真的比較少男生上 01/30 15:38
20F：推 p48751: 重訓久了身體也需要多伸展 01/30 16:04
21F：推 ctwhloe: 進階瑜珈課上男生蠻多的 因為手平衡跟vinyasa串流都很吃 01/30 16:32
22F：→ ctwhloe: 二三頭的肌力跟核心 01/30 16:32
23F：推 yuenru: 我的瑜珈班，老師就是男生喔，聲音很迷人(歪樓 01/30 16:46
24F：推 nazui: 月子中心的瑜珈老師是男性我覺得教的很好，喜歡瑜珈這種讓 01/30 16:54
25F：→ nazui: 自己親近自己身體的運動 01/30 16:54
26F：推 Haruna: 瑜珈很好，你可能要換到true集團比較多瑜珈課 01/30 17:07
27F：→ Haruna: 我不是業務哦！我自己是true的會員，我覺得他們團課很豐富 01/30 17:08
28F：→ Haruna: ，瑜珈，有氧，舞蹈，肌力課都有 01/30 17:08
29F：→ cosy: 我男生有上瑜珈 但不是一般瑜珈 是正位瑜珈 這種不吃柔軟度 01/30 18:31
30F：推 peileel: 我也有上過WG幾次瑜珈類 然後姿勢都被我做得很畸形哈哈 01/30 18:39
31F：推 vetmoda: 有瑜伽版呀！我覺得瑜伽不錯，從body balance 入手也很讚 01/30 21:17
32F：推 faechai5566: 之前也被女友逼去上過wg的瑜珈課 後來覺得還不錯啦 01/30 22:38
33F：→ faechai5566: 雖然肥宅柔軟度真的差的可以XD 01/30 22:39
34F：推 openbite: 男生練瑜珈就跟男生敷面膜一樣 一開始可能拉不下臉做 但 01/31 12:59
35F：→ openbite: 之後你就會覺得超棒der 01/31 12:59
36F：推 noise120: 瑜珈其實很吃核心和肌力 我上課教室都有男生學員 沒人在 01/31 15:12
37F：→ noise120: 意男女 01/31 15:12
38F：→ j855081221: 瑜珈是蠻棒 不過一開始的確很痛... 01/31 17:07
39F：推 uniko722: 瑜珈輕鬆的找哈達瑜珈類，想進階就火箭瑜珈試試 01/31 19:40
40F：推 sharonlu0303: 我有看過做的很棒的男生 超厲害 01/31 21:32
41F：推 gn01630228: 班上也有男生 我上的是阿斯坦加 上完有累到 不過很舒 01/31 23:07
42F：→ gn01630228: 爽 根本是練核心 肌力 柔軟度 01/31 23:08
43F：推 stuupid: 我的瑜珈老師是男生，根本沒人在意是男是女～ 02/01 05:05
44F：→ happyennovy: 哈達瑜伽輕鬆？老師應該沒有好好教XD 02/02 14:04
45F：推 bigperm: 阿斯坦加一點都不靜態啊，你對瑜珈誤會很深XDD對我來說上 02/03 19:41
46F：→ bigperm: 陰瑜珈反而痛苦XD都不知道為何要花錢讓自己受罪 02/03 19:41
47F：推 solalacicido: 這幾年會上瑜珈課的男生很多喔 尤其是年輕的小男生 02/03 21:56
48F：→ solalacicido: 而且現在也很多男老師教授瑜珈課XD 所以有興趣練吧 02/03 21:57
49F：→ solalacicido: 就去上 02/03 21:59
50F：推 zomb12: 現在男生上瑜珈已經不是什麼新鮮事了 02/04 11:36
51F：推 Bellissimo: 進入到進階瑜珈後很需要肌力，很多體式反而男生更容 02/06 00:06
52F：推 breakup: 在健身房的瑜珈課看到滿多男性長輩來練 02/08 01:57
53F：推 eden57: WG瑜珈課滿多男生上的阿 最近也開始安排一週1-2次瑜珈課 02/18 03:29
54F：→ eden57: 上課時真的酸到爆炸 但多伸展蠻好的 02/18 03:29