作者j855081221 (月下红茶)
看板FITNESS
标题[闲聊] 瑜珈课
时间Wed Jan 29 22:44:39 2020
说到wg大家都知道
有氧课程很多
可是有在讨论的好像都是像body combat 或balance那些的
但是瑜珈课程好像很少人讲
上网查资料
练习瑜伽能够改善身体健康
增强肌肉力量和柔软度甚至减少压力抑郁及焦虑症症状
我觉得挺好的
是大家都比较没有很喜欢静态的课程吗
最近上了皮拉提斯我觉得对於放松也蛮有帮助
不过好像很少男生会选瑜珈课..自己都觉得有点怪
这里有男生会跟我一样想上瑜珈课的吗= ="
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1F：推 miney: 觉得瑜伽好难... 01/29 22:50
2F：推 madbele: 瑜珈好累QQ 01/29 22:51
3F：推 kanta: 瑜珈好痛........ 01/29 23:14
4F：推 Justapig: 想学就去啊，其他人根本懒得管你，我也男的大学体育学了 01/29 23:29
5F：→ Justapig: 好几期瑜伽，不过我讲真的瑜伽又酸又累QQ 01/29 23:29
6F：推 littleen: 上过一两次伸展瑜伽里面也有男生 不会奇怪的 01/29 23:53
7F：推 noomlluf72: 可能男生柔软度通常都比较差一点，才不喜欢XD 01/30 00:14
8F：→ noomlluf72: 我的确是很少看到男生，但还是有啦，别怕~~~ 01/30 00:14
9F：推 akino911911: 瑜珈真的很棒，训练柔软度，肌力，正位，平衡感，缺 01/30 01:30
10F：→ akino911911: 点是贵QQ 01/30 01:30
11F：推 bennett7: 我常上。重点是不跟别人比较 察觉当下身体 01/30 03:12
12F：推 n1lk5g2: BodyBalance 不错啊 可以上看看 01/30 07:30
13F：推 panda80911: 学瑜珈就是多关注自己的身体，每个人有自己的课题，认 01/30 08:56
14F：→ panda80911: 真练的话没空关心其他人，是男是女又何妨？ 01/30 08:56
15F：推 abc70340: 每次上瑜珈课都觉得为何要这样对待自己XDD 超痛苦 01/30 09:10
16F：→ abc70340: 但上完很有成就感 01/30 09:11
17F：推 g98675: 我的瑜珈班班上就有两位男性，都很欢迎啊 01/30 11:00
18F：→ mglynite: 瑜珈有够痛苦 但上完身体很舒服 01/30 13:55
19F：推 p48751: 我男生 瑜珈很棒的 是真的比较少男生上 01/30 15:38
20F：推 p48751: 重训久了身体也需要多伸展 01/30 16:04
21F：推 ctwhloe: 进阶瑜珈课上男生蛮多的 因为手平衡跟vinyasa串流都很吃 01/30 16:32
22F：→ ctwhloe: 二三头的肌力跟核心 01/30 16:32
23F：推 yuenru: 我的瑜珈班，老师就是男生喔，声音很迷人(歪楼 01/30 16:46
24F：推 nazui: 月子中心的瑜珈老师是男性我觉得教的很好，喜欢瑜珈这种让 01/30 16:54
25F：→ nazui: 自己亲近自己身体的运动 01/30 16:54
26F：推 Haruna: 瑜珈很好，你可能要换到true集团比较多瑜珈课 01/30 17:07
27F：→ Haruna: 我不是业务哦！我自己是true的会员，我觉得他们团课很丰富 01/30 17:08
28F：→ Haruna: ，瑜珈，有氧，舞蹈，肌力课都有 01/30 17:08
29F：→ cosy: 我男生有上瑜珈 但不是一般瑜珈 是正位瑜珈 这种不吃柔软度 01/30 18:31
30F：推 peileel: 我也有上过WG几次瑜珈类 然後姿势都被我做得很畸形哈哈 01/30 18:39
31F：推 vetmoda: 有瑜伽版呀！我觉得瑜伽不错，从body balance 入手也很赞 01/30 21:17
32F：推 faechai5566: 之前也被女友逼去上过wg的瑜珈课 後来觉得还不错啦 01/30 22:38
33F：→ faechai5566: 虽然肥宅柔软度真的差的可以XD 01/30 22:39
34F：推 openbite: 男生练瑜珈就跟男生敷面膜一样 一开始可能拉不下脸做 但 01/31 12:59
35F：→ openbite: 之後你就会觉得超棒der 01/31 12:59
36F：推 noise120: 瑜珈其实很吃核心和肌力 我上课教室都有男生学员 没人在 01/31 15:12
37F：→ noise120: 意男女 01/31 15:12
38F：→ j855081221: 瑜珈是蛮棒 不过一开始的确很痛... 01/31 17:07
39F：推 uniko722: 瑜珈轻松的找哈达瑜珈类，想进阶就火箭瑜珈试试 01/31 19:40
40F：推 sharonlu0303: 我有看过做的很棒的男生 超厉害 01/31 21:32
41F：推 gn01630228: 班上也有男生 我上的是阿斯坦加 上完有累到 不过很舒 01/31 23:07
42F：→ gn01630228: 爽 根本是练核心 肌力 柔软度 01/31 23:08
43F：推 stuupid: 我的瑜珈老师是男生，根本没人在意是男是女～ 02/01 05:05
44F：→ happyennovy: 哈达瑜伽轻松？老师应该没有好好教XD 02/02 14:04
45F：推 bigperm: 阿斯坦加一点都不静态啊，你对瑜珈误会很深XDD对我来说上 02/03 19:41
46F：→ bigperm: 阴瑜珈反而痛苦XD都不知道为何要花钱让自己受罪 02/03 19:41
47F：推 solalacicido: 这几年会上瑜珈课的男生很多喔 尤其是年轻的小男生 02/03 21:56
48F：→ solalacicido: 而且现在也很多男老师教授瑜珈课XD 所以有兴趣练吧 02/03 21:57
49F：→ solalacicido: 就去上 02/03 21:59
50F：推 zomb12: 现在男生上瑜珈已经不是什麽新鲜事了 02/04 11:36
51F：推 Bellissimo: 进入到进阶瑜珈後很需要肌力，很多体式反而男生更容 02/06 00:06
52F：推 breakup: 在健身房的瑜珈课看到满多男性长辈来练 02/08 01:57
53F：推 eden57: WG瑜珈课满多男生上的阿 最近也开始安排一周1-2次瑜珈课 02/18 03:29
54F：→ eden57: 上课时真的酸到爆炸 但多伸展蛮好的 02/18 03:29