作者CHIYAO1000 (apink)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 相對來說比較不痛苦的增肌訓練
時間Thu Jan 16 20:44:57 2020
報名萵苣健身房，團課是很好的選擇，老師帶氣份比較有趣
還有阿一開始就在那低碳阿斷食阿根本在惡搞自己，你是能一輩子這樣吃喔..
我跟你講健身房那些器材更無聊.重複的動作，無限的胸背腿，那為啥巨巨
練的很好的妹紙每天做一樣的事都不會無聊?
你必須在運動中找到成就感，也許是體態的改變，周遭同事的稱讚，變得喜歡照鏡子
你付出了時間精力有看到成果練起來才會開心，妳會巴不得每天上健身房。
人生苦短不要做讓自己會不開心的事。
建議會籍可以找轉讓的，不用簽那麼長。
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1F：推 id41030: 確實，這種人見多了，大多都二個月就消失了 01/17 10:18
2F：推 birkenstoc: 沒錯！小妹在健身房的重訓資歷20年以上的前輩說過： 01/17 11:04
3F：→ birkenstoc: 重訓沒有捷徑，減肥也沒有輕鬆的，你付出多少努力就在 01/17 11:04
4F：→ birkenstoc: 身上會有反應！ 01/17 11:04
5F：推 laurakao: 中肯，有成就感才會持續 01/17 11:53
6F：推 kenhiro5566: 最近幾次去運動也是上萵苣團課 不然每次都重訓 久了 01/17 13:33
7F：→ kenhiro5566: 有點乏味 01/17 13:33
8F：推 Seaware: 認同+1，成就感.開心很重要 01/18 17:27