作者CHIYAO1000 (apink)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 相对来说比较不痛苦的增肌训练
时间Thu Jan 16 20:44:57 2020
报名莴苣健身房,团课是很好的选择,老师带气份比较有趣
还有阿一开始就在那低碳阿断食阿根本在恶搞自己,你是能一辈子这样吃喔..
我跟你讲健身房那些器材更无聊.重复的动作,无限的胸背腿,那为啥巨巨
练的很好的妹纸每天做一样的事都不会无聊?
你必须在运动中找到成就感,也许是体态的改变,周遭同事的称赞,变得喜欢照镜子
你付出了时间精力有看到成果练起来才会开心,你会巴不得每天上健身房。
人生苦短不要做让自己会不开心的事。
建议会籍可以找转让的,不用签那麽长。
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1F:推 id41030: 确实,这种人见多了,大多都二个月就消失了 01/17 10:18
2F:推 birkenstoc: 没错!小妹在健身房的重训资历20年以上的前辈说过: 01/17 11:04
3F:→ birkenstoc: 重训没有捷径,减肥也没有轻松的,你付出多少努力就在 01/17 11:04
4F:→ birkenstoc: 身上会有反应! 01/17 11:04
5F:推 laurakao: 中肯,有成就感才会持续 01/17 11:53
6F:推 kenhiro5566: 最近几次去运动也是上莴苣团课 不然每次都重训 久了 01/17 13:33
7F:→ kenhiro5566: 有点乏味 01/17 13:33
8F:推 Seaware: 认同+1,成就感.开心很重要 01/18 17:27