有人吃過摩斯的「法式燉菜蛋堡」與「咖哩豬排堡-Keema醬」嗎？ 最近開始進行減脂增肌，所以對於飲食部分也特別注意， 由於我早上習慣都吃摩斯，剛好官網有放上營養素所以研究了一下 原本我的觀念是油炸的東西熱量會很高，所以在減脂時能不碰就不碰 咖哩豬排堡的豬排部分是用炸的，所以我原本以為這款熱量會很高 但從官網的營養成分來看似乎完全是反過來的... ┌────────┬──────────────┬─────────────┐ │ │ 法式燉菜蛋堡 │ 咖哩豬排堡-Keema醬 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 熱量 (Kcal) │ 329.3 │ 319.2 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 蛋白質 (g) │ 12.5 │ 19 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 脂肪 (g) │ 14.7 │ 8.4 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 飽和脂肪 (g) │ 3.6 │ 0.8 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 反式脂肪 (g) │ 0.1 │ 0 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 碳水化合物 (g) │ 37 │ 42.3 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 鈉 (mg) │ 607 │ 823.2 │ └────────┴──────────────┴─────────────┘ 我平常吃的是左邊，但從熱量以及蛋白質的觀點看起來， 如果要減脂增肌似乎是右邊會比較合適？ （其它營養素我還沒研究到，所以目前主要以熱量與蛋白質來做判斷） 主要想請教的是為什麼右邊有「炸豬排」這種炸物， 熱量卻反而比較低呢？ 右邊蛋白質比較高我猜大概是咖哩醬以及起司片的原因， 但熱量的部分我真的想不通... --

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