作者Romeo5566 (羅密歐)
看板FITNESS
標題[問題] 差不多的項目 耐力卻差很多?
時間Wed Nov 20 12:32:46 2019
想請問一下 為什麼有時後差不多的項目 可以做的程度差很多呢??
e.g.
1.跑步機慢跑可以跑60分鐘才會累
but 跑戶外卻跑30分鐘就很累了
2.機械式下拉(lat)可以拉到一百公斤 可以拉12下
but引體向上卻拉不到幾下就不行了
為什麼會這樣呢???
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1F：→ bob120400: 戶外沒有妹子跟帥哥可以轉移注意力 11/20 12:45
2F：→ doubtess: 跑步機要調坡度才能和戶外跑程度差不多的樣子 11/20 12:57
3F：→ bakayalo: 戶外至少坡度1+跑步機沒定期保養速度會不準 11/20 13:06
4F：推 Prokennex: 一切都是人體工學呀！把手啦槓桿原理啦姿勢等。跑步機 11/20 13:34
5F：→ Prokennex: 履帶會自己動，幫你停留原地，外面跑要帶動整個身體， 11/20 13:35
6F：→ Prokennex: 一切靠自身發力；不過很好奇拉比自己重的，身體不會比 11/20 13:35
7F：→ Prokennex: 槓片先往上移動嗎？還是我這的器材比較簡易。 11/20 13:35
8F：→ asmp115: 隔壁板前幾天才有滑輪下拉的討論 11/20 13:54
9F：推 donvito: 嚴重懷疑你用的機械單位是磅 11/20 14:54
10F：→ killkids: 滑輪下拉也有可能是因為動滑輪 11/20 15:31
11F：推 youknowit: 戶外跑步有氣候跟環境因素影響 11/20 17:11
12F：推 JJBOY: 跑步機是帶子帶著你跑 外面跑步有阻力的 11/20 17:13
13F：推 hotsauce1111: 一樣是滑輪下拉也是有分動滑輪和定滑輪，動滑輪的 11/20 21:09
14F：→ hotsauce1111: 我100kg可以拉20下，定滑輪的我200lbs只能10下 11/20 21:09
15F：→ hotsauce1111: 我85kg引體可以15下 11/20 21:10
16F：推 patty0702: 我去萵苣跑也是可以跑比操場久 可能是環境比較舒適 又 11/20 21:46
17F：→ patty0702: 比較固定吧 11/20 21:46
18F：推 godswd: 舒適是其次，一般跑步機都能讓你借力，跟跑平面差別大了 11/20 22:31
19F：→ rainsstar: 誰在跟你差不多....差很多好吧 11/21 10:26
20F：推 panda80911: 其實就差在小肌肉，看似差不多的動作，大肌肉的參與度 11/21 11:37
21F：→ panda80911: 是差不多，可是小肌肉就不一樣。這也是為什麼沒辦法純 11/21 11:37
22F：→ panda80911: 練重訓，就達到各種運動十項全能，身體的很多小肌肉協 11/21 11:37
23F：→ panda80911: 調度也是重點。 11/21 11:37
24F：推 goodevening: 每人不一樣啦 但戶外跟室內跑真的差很多 我倒是戶外 11/22 09:06
25F：→ goodevening: 跑比較久 11/22 09:06