作者Romeo5566 (罗密欧)
看板FITNESS
标题[问题] 差不多的项目 耐力却差很多?
时间Wed Nov 20 12:32:46 2019
想请问一下 为什麽有时後差不多的项目 可以做的程度差很多呢??
e.g.
1.跑步机慢跑可以跑60分钟才会累
but 跑户外却跑30分钟就很累了
2.机械式下拉(lat)可以拉到一百公斤 可以拉12下
but引体向上却拉不到几下就不行了
为什麽会这样呢???
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1F：→ bob120400: 户外没有妹子跟帅哥可以转移注意力 11/20 12:45
2F：→ doubtess: 跑步机要调坡度才能和户外跑程度差不多的样子 11/20 12:57
3F：→ bakayalo: 户外至少坡度1+跑步机没定期保养速度会不准 11/20 13:06
4F：推 Prokennex: 一切都是人体工学呀！把手啦杠杆原理啦姿势等。跑步机 11/20 13:34
5F：→ Prokennex: 履带会自己动，帮你停留原地，外面跑要带动整个身体， 11/20 13:35
6F：→ Prokennex: 一切靠自身发力；不过很好奇拉比自己重的，身体不会比 11/20 13:35
7F：→ Prokennex: 杠片先往上移动吗？还是我这的器材比较简易。 11/20 13:35
8F：→ asmp115: 隔壁板前几天才有滑轮下拉的讨论 11/20 13:54
9F：推 donvito: 严重怀疑你用的机械单位是磅 11/20 14:54
10F：→ killkids: 滑轮下拉也有可能是因为动滑轮 11/20 15:31
11F：推 youknowit: 户外跑步有气候跟环境因素影响 11/20 17:11
12F：推 JJBOY: 跑步机是带子带着你跑 外面跑步有阻力的 11/20 17:13
13F：推 hotsauce1111: 一样是滑轮下拉也是有分动滑轮和定滑轮，动滑轮的 11/20 21:09
14F：→ hotsauce1111: 我100kg可以拉20下，定滑轮的我200lbs只能10下 11/20 21:09
15F：→ hotsauce1111: 我85kg引体可以15下 11/20 21:10
16F：推 patty0702: 我去莴苣跑也是可以跑比操场久 可能是环境比较舒适 又 11/20 21:46
17F：→ patty0702: 比较固定吧 11/20 21:46
18F：推 godswd: 舒适是其次，一般跑步机都能让你借力，跟跑平面差别大了 11/20 22:31
19F：→ rainsstar: 谁在跟你差不多....差很多好吧 11/21 10:26
20F：推 panda80911: 其实就差在小肌肉，看似差不多的动作，大肌肉的参与度 11/21 11:37
21F：→ panda80911: 是差不多，可是小肌肉就不一样。这也是为什麽没办法纯 11/21 11:37
22F：→ panda80911: 练重训，就达到各种运动十项全能，身体的很多小肌肉协 11/21 11:37
23F：→ panda80911: 调度也是重点。 11/21 11:37
24F：推 goodevening: 每人不一样啦 但户外跟室内跑真的差很多 我倒是户外 11/22 09:06
25F：→ goodevening: 跑比较久 11/22 09:06