作者ap926044 (法號失智)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 如果真的想喝飲料要喝什麼QQ
時間Fri Nov 8 23:01:37 2019
不算飲料拉 不過如果你也想吃個冰解個纏
我推薦用乳清做冰淇淋
把乳清跟當天要吃的各種粉類加進去希臘優格(記得選無糖der
喇一喇拿去冷凍 就可以得到跟冰淇淋差不多
但健康很多的東西(蛋白質up up
不過因為沒有邊冷凍邊攪拌
所以冰晶略大(如果有冰淇淋機就4冰淇淋完全體ㄌ
不喜歡優格味道ㄉ同學 也可以用豆腐代替
豆腐打成糊 加乳清跟粉類
也很好ㄘ
把當天要吃的堅果 敲碎撒上去
又多一種口感
爽
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.36.26 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1573225299.A.FB0.html
1F:推 ggyunyun: 人家只是想喝個飲料 別這麼麻煩11/08 23:28
2F:→ noomlluf72: 哈哈哈11/08 23:49
3F:推 littlebun: 聽起來不錯!謝謝分享11/09 00:49
※ 編輯: ap926044 (101.9.20.131 臺灣), 11/09/2019 01:00:56
4F:推 alice78226: 好營養的冰淇淋 11/09 07:19
5F:→ hdw: 好像不錯耶!!!女兒特愛吃冰,用這個似乎健康一點XD~~ 11/09 08:57
6F:推 cathy610: 這個食譜讚,感謝提供 11/09 09:06
7F:推 voohong: 記得加寬油 11/09 09:55
8F:推 b2481: 好神奇的食譜,有空試試 11/09 13:28
9F:推 GQDs: 可是我之前做出來是冰塊啊啊啊 11/09 15:43
10F:→ tt88552: 乳清加優格 拿去煎就變鬆餅 解饞很剛好 11/09 18:37
11F:推 kosoj6: 無糖飲料能配奶味的把乳清當糖就好 簡單 11/09 21:47
12F:推 love104747: 一樓XD我笑了 11/09 22:16
13F:推 yi33168: 以後試試 11/10 08:08
14F:推 Aziz: 挖起來感覺怎麼樣 會不會很難哇啊 11/10 13:39
15F:推 s1236325: 好吃,冰沙口感 11/11 00:00
16F:推 iiyu: 技術總結哩 11/11 01:42