作者ap926044 (法号失智)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 如果真的想喝饮料要喝什麽QQ
时间Fri Nov 8 23:01:37 2019
不算饮料拉 不过如果你也想吃个冰解个缠
我推荐用乳清做冰淇淋
把乳清跟当天要吃的各种粉类加进去希腊优格(记得选无糖der
喇一喇拿去冷冻 就可以得到跟冰淇淋差不多
但健康很多的东西(蛋白质up up
不过因为没有边冷冻边搅拌
所以冰晶略大(如果有冰淇淋机就4冰淇淋完全体ㄌ
不喜欢优格味道ㄉ同学 也可以用豆腐代替
豆腐打成糊 加乳清跟粉类
也很好ㄘ
把当天要吃的坚果 敲碎撒上去
又多一种口感
爽
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1F：推 ggyunyun: 人家只是想喝个饮料 别这麽麻烦11/08 23:28
2F：→ noomlluf72: 哈哈哈11/08 23:49
3F：推 littlebun: 听起来不错！谢谢分享11/09 00:49
※ 编辑: ap926044 (101.9.20.131 台湾), 11/09/2019 01:00:56
4F：推 alice78226: 好营养的冰淇淋 11/09 07:19
5F：→ hdw: 好像不错耶!!!女儿特爱吃冰，用这个似乎健康一点XD~~ 11/09 08:57
6F：推 cathy610: 这个食谱赞，感谢提供 11/09 09:06
7F：推 voohong: 记得加宽油 11/09 09:55
8F：推 b2481: 好神奇的食谱，有空试试 11/09 13:28
9F：推 GQDs: 可是我之前做出来是冰块啊啊啊 11/09 15:43
10F：→ tt88552: 乳清加优格 拿去煎就变松饼 解馋很刚好 11/09 18:37
11F：推 kosoj6: 无糖饮料能配奶味的把乳清当糖就好 简单 11/09 21:47
12F：推 love104747: 一楼XD我笑了 11/09 22:16
13F：推 yi33168: 以後试试 11/10 08:08
14F：推 Aziz: 挖起来感觉怎麽样 会不会很难哇啊 11/10 13:39
15F：推 s1236325: 好吃，冰沙口感 11/11 00:00
16F：推 iiyu: 技术总结哩 11/11 01:42