作者prada1978 (prada)
看板FITNESS
標題[閒聊] 利用午休運動
時間Fri Sep 20 15:35:01 2019
今天因為晚上要看醫生
不想荒廢一天沒運動
所以帶了大包小包來到公司
有運動服、吹風機、沐浴旅行組合
本來打算去公司旁邊的國父紀念館跑步
沒想到飄小雨
只好牙一咬
坐計程車去最近的信義運動中心室內跑步
為了趕14:00午休結束回來
整個過程超趕的
跑步-洗澡-吹乾
回到公司都14:10了..........
第一次在午休衝去健身房運動
可是我想
這應該沒有下一次了
覺得時間壓力太大
以後會選在公司旁邊跑跑就好
發文想問問看
有沒有人也利用午休時間運動的
運動完要怎麼收拾滿身大汗的自己呢
ps.我之前午休在公司旁邊跑步
跑完後
把汗擦乾就繼續上班
但頭髮沒乾還是重感冒了
公司沒有淋浴間真不方便啊
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1F：推 runnn: 要是我隔壁同事有味道，我會很困擾 09/20 15:43
2F：→ runnn: 自己晚上做有氧吧 09/20 15:44
3F：→ prada1978: 我獨立辦公室啦 所以臭不到人XD只是怕感冒 09/20 15:46
4F：推 Jamez: 不會臭到就 汗擦乾換衣服 頭髮吹乾就好 重點是頭髮要吹 09/20 15:50
5F：→ allen1972: 我公司大樓有健身房與淋浴間，每天中午跑7K加淋浴 09/20 16:16
6F：→ allen1972: 一個半小時的午休時間很充裕 09/20 16:16
7F：→ prada1978: 好羨慕有健身設備 那請問是如何安排午餐時間呢 09/20 16:18
8F：→ prada1978: 是午休運動前吃，還是午休後吃呢 這也困擾我許久 09/20 16:19
9F：推 emmaloa: 我來不及沖澡就只換衣服內衣而已 09/20 16:22
10F：推 rindesu: 波比跳 09/20 16:24
11F：→ skykenny611: 時間緊湊的壓力，長久效果不見的好 09/20 16:51
12F：推 lifecat: 午休可以到2點真好 09/20 17:52
13F：推 molamolajump: 不曉得你辦公室多大 09/20 17:55
14F：→ molamolajump: 空間夠的話可以帶瑜珈墊或彈力帶在辦公室做運動 09/20 17:55
15F：推 test412: 運動40分鐘+洗澡！ 09/20 19:10
16F：→ test412: 可以看影片跳拳擊有氧或是tabata 09/20 19:10
17F：推 kuangit29: 汗擦乾感覺很黏 我不行 09/20 20:24
18F：推 alice78226: 瑜珈+1 09/20 22:08
19F：推 patty0702: 雖然公司旁邊就是WG但是午休真的太趕 還要洗澡吃飯 09/20 23:17
20F：→ patty0702: 根本來不及 09/20 23:17
21F：推 youknowit: 瑜珈+1 09/21 00:17
22F：→ qazws08: 半小時游個1000，spa10分鐘，洗澡10分鐘 09/21 01:05
23F：→ crazy0228: 運動完沒洗澡我不行… 09/21 01:12
24F：→ smileray: 我12:20 練到13:00 快速沖 13:15 回公司 09/21 02:51
25F：→ smileray: 吃飯就一邊上班一邊吃 09/21 02:51
26F：→ smileray: 習慣這種生活 同事也很理解 09/21 02:51
27F：→ smileray: 12點午休 09/21 02:52
28F：→ webster1112: 夏天中午辦公室五六人一起跑一小時整後 三明治 優格 09/21 04:59
29F：→ webster1112: 超有戰鬥/團隊意志 (不是慢跑 快十公里了) 09/21 05:01
30F：→ loking: 國父紀念館旁有world gym阿 常去健身可以考慮 09/21 16:39
31F：推 webmail0912: 我都在辦公室內原地跑，濕了就換衣服，擦一擦而已 09/21 21:19
32F：推 ryusenming: 是不是工作會到很晚的才想在午休運動... 09/21 22:25
33F：推 ryaBC409: 辦公室放支吹風機 09/21 22:49
34F：推 hsyuhe: 運動完不洗澡不說臭別人，我自己先受不了，，而且女生長頭 09/22 12:14
35F：→ hsyuhe: 髮+化妝+保養非常耗時，早起跟午休運動都不可能辦到，所以 09/22 12:14
36F：→ hsyuhe: 我還是晚上運動 09/22 12:14
37F：推 adecem: 午休1.5小時拿來游泳，游30分、洗15分鐘，剩下時間吃飯。 09/22 22:51
38F：推 jojosie: 瑜珈+1 09/23 09:59
39F：推 ctct0513: 我中午跑步晚上重訓 中午確實很趕但就堅持下去 09/23 11:13
40F：→ allen1972: 午餐是運動後吃，以沙拉類的輕食為主，10分鐘內吃完。 09/24 11:38
41F：推 laches: 有自己一間辦公室的話, 可以在辦公室裡做一些徒手重訓 09/24 15:30
42F：推 fjdkqp: 可以跳繩阿，室內的話加個瑜珈墊或使用空氣跳繩 09/28 16:44
43F：推 Haruna: 我都中午運動，擦一擦就回公司了，還沒有被嫌臭過...不過 09/30 22:55