作者prada1978 (prada)
看板FITNESS
标题[闲聊] 利用午休运动
时间Fri Sep 20 15:35:01 2019
今天因为晚上要看医生
不想荒废一天没运动
所以带了大包小包来到公司
有运动服、吹风机、沐浴旅行组合
本来打算去公司旁边的国父纪念馆跑步
没想到飘小雨
只好牙一咬
坐计程车去最近的信义运动中心室内跑步
为了赶14:00午休结束回来
整个过程超赶的
跑步-洗澡-吹乾
回到公司都14:10了..........
第一次在午休冲去健身房运动
可是我想
这应该没有下一次了
觉得时间压力太大
以後会选在公司旁边跑跑就好
发文想问问看
有没有人也利用午休时间运动的
运动完要怎麽收拾满身大汗的自己呢
ps.我之前午休在公司旁边跑步
跑完後
把汗擦乾就继续上班
但头发没乾还是重感冒了
公司没有淋浴间真不方便啊
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1F：推 runnn: 要是我隔壁同事有味道，我会很困扰 09/20 15:43
2F：→ runnn: 自己晚上做有氧吧 09/20 15:44
3F：→ prada1978: 我独立办公室啦 所以臭不到人XD只是怕感冒 09/20 15:46
4F：推 Jamez: 不会臭到就 汗擦乾换衣服 头发吹乾就好 重点是头发要吹 09/20 15:50
5F：→ allen1972: 我公司大楼有健身房与淋浴间，每天中午跑7K加淋浴 09/20 16:16
6F：→ allen1972: 一个半小时的午休时间很充裕 09/20 16:16
7F：→ prada1978: 好羡慕有健身设备 那请问是如何安排午餐时间呢 09/20 16:18
8F：→ prada1978: 是午休运动前吃，还是午休後吃呢 这也困扰我许久 09/20 16:19
9F：推 emmaloa: 我来不及冲澡就只换衣服内衣而已 09/20 16:22
10F：推 rindesu: 波比跳 09/20 16:24
11F：→ skykenny611: 时间紧凑的压力，长久效果不见的好 09/20 16:51
12F：推 lifecat: 午休可以到2点真好 09/20 17:52
13F：推 molamolajump: 不晓得你办公室多大 09/20 17:55
14F：→ molamolajump: 空间够的话可以带瑜珈垫或弹力带在办公室做运动 09/20 17:55
15F：推 test412: 运动40分钟+洗澡！ 09/20 19:10
16F：→ test412: 可以看影片跳拳击有氧或是tabata 09/20 19:10
17F：推 kuangit29: 汗擦乾感觉很黏 我不行 09/20 20:24
18F：推 alice78226: 瑜珈+1 09/20 22:08
19F：推 patty0702: 虽然公司旁边就是WG但是午休真的太赶 还要洗澡吃饭 09/20 23:17
20F：→ patty0702: 根本来不及 09/20 23:17
21F：推 youknowit: 瑜珈+1 09/21 00:17
22F：→ qazws08: 半小时游个1000，spa10分钟，洗澡10分钟 09/21 01:05
23F：→ crazy0228: 运动完没洗澡我不行… 09/21 01:12
24F：→ smileray: 我12:20 练到13:00 快速冲 13:15 回公司 09/21 02:51
25F：→ smileray: 吃饭就一边上班一边吃 09/21 02:51
26F：→ smileray: 习惯这种生活 同事也很理解 09/21 02:51
27F：→ smileray: 12点午休 09/21 02:52
28F：→ webster1112: 夏天中午办公室五六人一起跑一小时整後 三明治 优格 09/21 04:59
29F：→ webster1112: 超有战斗/团队意志 (不是慢跑 快十公里了) 09/21 05:01
30F：→ loking: 国父纪念馆旁有world gym阿 常去健身可以考虑 09/21 16:39
31F：推 webmail0912: 我都在办公室内原地跑，湿了就换衣服，擦一擦而已 09/21 21:19
32F：推 ryusenming: 是不是工作会到很晚的才想在午休运动... 09/21 22:25
33F：推 ryaBC409: 办公室放支吹风机 09/21 22:49
34F：推 hsyuhe: 运动完不洗澡不说臭别人，我自己先受不了，，而且女生长头 09/22 12:14
35F：→ hsyuhe: 发+化妆+保养非常耗时，早起跟午休运动都不可能办到，所以 09/22 12:14
36F：→ hsyuhe: 我还是晚上运动 09/22 12:14
37F：推 adecem: 午休1.5小时拿来游泳，游30分、洗15分钟，剩下时间吃饭。 09/22 22:51
38F：推 jojosie: 瑜珈+1 09/23 09:59
39F：推 ctct0513: 我中午跑步晚上重训 中午确实很赶但就坚持下去 09/23 11:13
40F：→ allen1972: 午餐是运动後吃，以沙拉类的轻食为主，10分钟内吃完。 09/24 11:38
41F：推 laches: 有自己一间办公室的话, 可以在办公室里做一些徒手重训 09/24 15:30
42F：推 fjdkqp: 可以跳绳阿，室内的话加个瑜珈垫或使用空气跳绳 09/28 16:44
43F：推 Haruna: 我都中午运动，擦一擦就回公司了，还没有被嫌臭过...不过 09/30 22:55