作者datsu (^_^)
看板FITNESS
標題[問題] 台北教立定跳遠教練
時間Sat Aug 24 16:22:37 2019
請問台北在松山或信義附近
有能教授立定跳遠方法跟指導教練嗎??
希望能跳到200、因為190才及格
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1F：推 mema: 昨天剛放榜對吧 08/24 18:46
2F：推 theor: 先把自己的腿部彈跳力練起來比較重要吧 08/24 23:08
3F：推 catvvine: 每天練習就可以了 這個很吃協調性 08/25 00:21
4F：→ catvvine: 其實正常人爆發力都足夠跳190 08/25 00:22
5F：→ catvvine: 只是要多練讓身體知道怎麼發力 08/25 00:22
6F：推 panda80911: 跳300才需要教吧，以前唸書的時候，有在打籃球的隨便 08/25 11:54
7F：→ panda80911: 都200以上，天生能力好一點的也是250、270都有，沒看 08/25 11:54
8F：→ panda80911: 過有人在特別練的。 08/25 11:54
9F：→ dawei1516: 可以健身房練腿部爆發力訓練（跳箱 08/26 19:28